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冬天痰多如何解决呢 冬季如何止咳化痰

生活百科

一、冬天痰多怎么办呢1、多喝水
尤其是在咳嗽期间 ， 如果体内缺水 ， 痰液也会变得黏稠而不易咳出 ， 如果能多饮水 ， 则可使黏稠的分泌物得到稀释 ， 比较容易咳出 。另外 ， 应注意少吃甜食和冷饮 ， 因为甜食和冷饮从中医上来说 ， 比较容易生痰 。
2、喝点金橘汤
冬天咳嗽痰多 ， 不妨喝点金橘汤 。此汤具有理气化痰的功效 。适用于咳嗽、气喘、痰多等病症 ， 症状较轻的患者不妨一试 。先准备金橘3枚 ， 冰糖适量 。然后用水果刀将金橘果皮刺破 ， 挤出核 ， 放水中加适量冰糖 ， 以文火煮熟 ， 吃金橘饮汤 ， l日3次 。
3、饮食清淡
饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物 ， 多饮水 ， 多吃新鲜蔬菜和水果 ， 这样不仅可补充各种维生素和无机盐 ， 还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用 。少吃刺激性食物 ， 多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品 。可根据体质选用川贝炖雪梨、川贝南北杏煲鹧鸪汤、无花果煲瘦肉、白萝卜煲瘦肉等帮助祛痰 。
4、中药熏蒸
老人痰多可尝试用中药来熏蒸 。将嘴张开 ， 以适当的距离对着冒热气的水杯熏蒸 ， 热水内浸泡适量中草药 ， 水温在50℃以下为宜 。每次15~20分钟 ， 每天3次 ， 能起到非常好的清肺化痰作用 。
热水内浸泡的药物可以选择以下几种：桔梗开宜肺气、祛痰 ， 适用于外感风寒、咽喉肿痛、痰多者 ， 一般使用3~9克；紫菀能止咳化痰 ， 定喘 ， 解热 ， 适用于风寒咳嗽气喘、痰多者 ， 一般使用3~9克；胖大海清宣肺气 ， 利咽 ， 用于声音嘶哑、咽喉肿痛、痰多咳嗽者 ， 一般使用2~3粒；竹茹能清热化痰 ， 用于痰多咳嗽、痰黄粘稠者 ， 一般使用6~10克；款冬花能润肺下气 ， 止咳化痰 ， 适用于喘息、痰中带血者 ， 一般3~9克 。
5、深呼吸
感觉有痰但咳痰不利时 ， 深呼吸是一种简易促进排痰的好方法 。先深呼吸5-6次 ， 而后稍稍憋气 ， 再用力咳嗽排出痰液 。如果病人虚弱难以咳痰 ， 家属可帮病人翻身 ， 拍打他的背部 ， 促进痰液排出 。如果痰液黏稠而咳不出时 ， 可用淡盐水雾化吸入 ， 也可在医生指导下服用祛痰剂 ， 以使痰液变得稀薄利于咳出 。
二、两款食疗方改善咳嗽痰多1、百合银耳汤
做法：银耳6克 ， 百合9克 ， 竹沥4.5克 ， 水800毫升 。将银耳洗净 ， 以常温水泡约15分钟 ， 待其泡开后捞起备用 ， 将百合、竹沥及泡开的银耳放入装满800毫升水的小锅中 ， 并放入电饭锅 ， 外锅倒入1碗水（约250毫升） ， 隔水炖至电饭锅开关跳起即可取出食用 。若嫌味道不佳 ， 可依个人喜好添加蜂蜜调味 。
功效：银耳具清肺化痰之效 ， 百合能清肺润燥 ， 竹沥可清热豁痰 ， 三药炖汤食用 ， 对于改善热性咳嗽痰多症状有不错的效果 。但需要注意的是 ， 脾胃虚弱、经常腹泻的患者不适用此方 。
2、桂枝桔梗茶
做法：桂枝6克 ， 桔梗6克 ， 菟丝子6克 ， 水800毫升 。上述药材简单冲洗后 ， 放入装满800毫升水的小锅中 ， 并放入电饭锅 ， 外锅倒入1碗水（约250毫升） ， 隔水炖至电饭锅开关跳起即可取出食用 。
功效：桂枝具通阳祛寒之效 ， 桔梗能宣肺祛痰 ， 菟丝子可补肾益精 ， 三药煮汤食用 ， 对于缓解改善寒性咳嗽痰多症状有较好的效果 。
三、祛痰小偏方1、热痰初期
可用葛根三仁汤；葛根20克 ， 生意仁20克 ， 苦杏仁9克 ， 冬瓜仁10克 ， 水煎服每日一剂 ， 早晚饭后一小时后两次服 。（薏仁先浸泡30分钟-一小时）
2、热痰后期
可用加味二陈汤；陈皮6克 ， 半夏9克 ， 茯苓15克 ， 甘草5克 ， 栝蒌皮15克 ， 贝母10克 。水煎服 。
3、热痰食疗方
海蜇30克 ， 鲜荸荠50克 ， 煮一小时吃食喝汤 。可用白萝卜代替荸荠 。
4、寒痰方
生姜5片 ， 橘红6克（小儿减半） ， 水煎20分钟后当茶饮 。
5、湿痰
生薏仁10克 ， 陈皮10克 ， 每日一剂煎水当茶饮 。（薏仁先浸泡再煎）
6、湿痰引起的代谢综合证：（类似三高证）
土茯苓30克 ， 玉米须20克 ， 荷叶10克 ， 生山楂15克 ， 葛根15克 ， 每日一剂水煎服 。
7、无形痰
主要体内有积聚肿块或心脏病等 。其主要表现是起床或卧床的瞬间头晕 ， 治须化痰药；藿香10克 ， 苏梗12克 ， 清半夏9克 ， 厚朴花12克 ， 苦杏仁9克 ， 生薏仁10克 ， 白蔻仁6克 ， 上药先浸泡30分钟 ， 再用大火煎沸后再用文火煎10分钟 。每日一剂分两次服 。
四、冬季中药止咳化痰中医治疗咳嗽 ， 常用祛痰的中药如下：
白芥子  味辛 ， 性平 ， 入肺经 。具有温肺祛痰、利气散结功效 。适用于咳嗽痰多清稀、胸胁满闷作痛患者 。
【冬天痰多如何解决呢 冬季如何止咳化痰】天南星  味苦、辛、性温 ， 有毒、归肺、肝、脾经 。具有燥湿化痰、祛风止痉的功效 。另外 ， 该药具有明显的镇静和抗惊厥作用 ， 可用于风痰壅盛之中风者 ， 多和天麻合用 。
紫菀  味苦、甘 ， 性微温 ， 归肺经 。本药能明显增加呼吸道腺体分泌作用 ， 使痰液稀释 ， 易于咳出 。主要用于咳嗽且有痰涎壅盛、咳吐不爽者 。
前胡  味苦、辛 ， 性微寒 ， 归肺经 。具有降气化痰、宣散风热的功效 。有明显增加呼吸道分泌作用 ， 无明显镇咳作用 。临床上常与杏仁、桑白皮等配伍 。
白前  味辛、甘、性平 ， 归肺经 。具有祛痰、降气止咳的作用 。与桔梗、紫菀、百部等合用 ， 也可用于久咳多痰的治疗 。
竹沥  味苦 ， 性寒 ， 归心、肺、胃经 。具有清热化痰的作用 。常用于咳嗽痰多者 。
款冬花  味辛 ， 性温 ， 归肺经 。具有润肺下气、止咳化痰的作用 。临床上常与紫菀配伍 ， 为常用的化痰止咳药 。
杜鹃素  味苦 ， 性寒 ， 归肺经 。具有祛痰、止咳、平喘的作用 。可直接作用于呼吸道黏膜 ， 或通过神经反射而产生祛痰作用 。临床适用于慢性支气管炎患者 ， 可使痰量逐渐减少 ， 痰液变稀 ， 易于咯出 ， 从而减轻临床症状 。

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