番茄牛肉粥的做法和功效
番茄牛肉粥是一种很有营养的粥 ， 现在我们就一起来了解一下番茄牛肉粥的做法和功效吧 ， 这可是一道特别有营养的粥类了 。
【番茄牛肉粥的做法和功效】1.番茄牛肉粥的做法番茄牛肉粥的主要材料：
牛肉、 番茄、大米、小米、糙米 。
番茄牛肉粥的调料：
油、盐
番茄牛肉粥需要的工具：
砂锅、汤锅
番茄牛肉粥的做法：
先把牛肉清洗干净 ， 然后再切成小块 ， 再把牛肉剁碎成肉泥的样子备用 ， 再把米淘洗干净 ， 也可以用油再腌一下 ， 再用开水把番茄烫一下 ， 然后再去皮 ， 再切成碎片 。把水放进锅里 ， 把水煮开 ， 然后再把牛肉放进去煮 ， 当水煮开了以后再把一些血沫去掉 ， 再把米和番茄都放进锅里 ， 直到米煮灿了为止 ， 这时候一锅美叶的番茄牛肉粥就可以出锅了 。
2.番茄牛肉粥的功效番茄牛肉粥是一种很有营养的食物 ， 番茄牛肉粥有很好的健胃的作用 ， 老人小孩都特别的适合吃 ， 番茄牛肉一起搭配 ， 蛋白质特别高 ， 维生素也很多 ， 特别是番茄里面的维生素C ， 有很好的生津止渴的作用 ， 也有凉血平肝的作用 ， 还有清热解毒的作用 ， 还有很好的降血压的作用 ， 对于肾脏有病的人是特别适合吃番茄牛肉粥的 。涎的功效 。
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