黄瓜粥的做法和功效
黄瓜是一种蔬菜 ， 是很平常的一种食物 ， 黄瓜的吃法很多 ， 有凉拌 ， 有炒 ， 还有一种叫黄瓜粥的 ， 现在我们就一起来了解一下黄瓜粥的做法和功效吧
黄瓜粥的做法和功效1.黄瓜粥的原料主料：大米 ， 黄瓜适量
配料：麻油、高汤、生抽、姜2.黄瓜粥的做法【黄瓜粥的做法和功效】先把大米清洗干净后再放进锅里 ， 再加入一些高汤和姜片或姜丝开火煮粥 ， 把三分之二的黄瓜去皮 ， 然后再切成丝 ， 把余下的黄瓜带皮然后再切成丝 ， 为了让黄瓜粥更好看一些 ， 也可以切成一些图案 。当粥煮得快熟了 ， 就可以先把带皮的黄瓜先放进去 ， 当粥快煮好了以后再放进不带皮的黄瓜 ， 快出锅的时候放进麻油 ， 一锅好吃的黄瓜粥就完成了 。
3.黄瓜粥的功效黄瓜粥是一种很不错的养生粥 ， 有很好的润泽皮肤的作用 ， 黄瓜粥也可以祛斑 ， 对于肥胖的人来说不家减肥瘦身的作用 ， 如果可以常吃黄瓜粥还能起到增白的效果 ， 也可以消除雀斑 。在这个主要以素食为主的年代里我们多吃一些黄瓜粥还是很不错的 。
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