想要瘦身又不爱运动的女生，用这样的减肥法是最适合不过的了，而且也不需要你去节食哦，让你一边吃一边睡的情况下，也能快速有效的燃脂瘦身，减肥达人推荐DIY中药减肥茶配方，打造细腰长腿完美女神 。?DIY减肥中药茶?茶叶中含有大量的茶多酚，而这种物质对于减肥瘦身是很有帮助的，尤其是搭配一些中药的药材，比如决明子枸杞等等，就可以配成燃脂降脂减肥茶了，而且对于养生也是很有效果的，同时也具有排毒清肠美容养颜的功效，轻松享瘦从中药减肥瘦身茶开始 。?菊花茶?菊花，为菊科植物菊的头状花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效 。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用 。?山楂消脂茶?鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克 。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月 。?丹参茶?为唇形科植物丹参的干燥根及根茎 。性微寒、味苦、有降低血压、降低血脂、增加冠状动脉血流量、改善微循环、调整心率、提高机体免疫功能 。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用 。?菊花绿茶?杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡 。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果 。?枸杞菊花茶?枸杞15克、菊花10克，沸水冲泡，每日代茶饮，枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化；而菊花有疏风清热、解毒明目的作用 。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用 。?山楂荷叶茶?山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用 。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜 。?决明子茶?为豆科植物决明的成熟种子 。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效 。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用 。
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