铁观音茶 ， 可以中和体内的脂肪 ， 消除脂肪 ， 也是减肥的一款茶饮 。茶多酚中儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等 ， 有助于使斑状增生受到抑制 ， 使形成血凝黏度增强、纤维蛋白原降低 ， 凝血变清 ， 从而抑制动脉粥样硬化 ， 那常喝铁观音茶能减肥是不是呢？相关的介绍如下！适合喝铁观音茶减肥瘦身?“铁观音含有茶多酚类” 。铁观音包含有茶多酚类 ， 茶多酚能促进脂肪分解 ， 抑制脂肪的生成 ， 有效减少人体能量积聚 ， 从而达到减肥瘦身的目的 。?铁观音茶自古以来受到人们的喜爱,人们把喝铁观音当成一种保键品 ， 就是基于铁观音的确能够去油腻和加快我们的新陈代谢的 。然而 ， 喝铁观音减肥是一个长期坚持的过程 ， 恒心是必不可少的 ， 铁观音的确实有解毒消食去油腻的功效 。?喝铁观音茶的好处?1、美容保健?铁观音既是一种珍贵的自然饮料 ， 又有很好的美容保健功能 。经科学分析和实践证实 ， 铁观音含有较高的氨基酸 ， 维生素 ， 矿物质 ， 茶多酚和生物碱 ， 有多种营养和药效成分 ， 具有清心明目 ， 杀菌消炎 ， 减肥美容和延缓朽迈 ， 防癌症,消血脂,降低胆固醇 ， 减少心血管疾病及糖尿病等功效 。?2、抵御辐射?铁观音含有大量的茶多酚 ， 茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质 ， 保护细胞不受辐射伤害 ， 对于修复受损细胞也有帮助 。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病 ， 治疗辐射导致的血细胞、白血球减少 ， 效果很好 。?3、抵抗紫外线?茶多酚是水溶性物质 ， 用茶水洗脸能清除面部油腻 ， 收敛毛孔 ， 具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用 ， 还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤 ， 是天然的“防晒霜” 。喝铁观音的危害?1、引起胃病?经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态,比如说容易造成胃液稀释,不能正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化 。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡 。?2、阻碍人体对铁的吸收?茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10% 。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血 。?3、产生便秘症?茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生 。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重 。?4、致使血压升高和心力衰竭?浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度 。凡事有度 。饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康 。?5、致龋齿?浓茶中的含氟量偏高,长期饮过浓的茶,反而易引起龋齿,同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色 。?6、影响睡眠?由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多,如常饮浓茶,咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用,使大脑处于过度兴奋状态 ， 尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠 。喝铁观音茶注意事项?1、冲泡次数过多?一般茶叶在冲泡3－4次后就基本上没有什么茶汁了 。据有关试验测定 ， 头开茶汤可含水浸出物总量的50％ ， 二开茶汤含水浸出物总量的30％ ， 三开茶汤则为10％ ， 四开茶汤却只有1－3％ ， 再多次冲泡就会使铁观音茶叶中的某些有害成分也被浸出 ， 因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出 。?2、空腹饮茶?空腹饮茶 ， 茶性入肺腑 ， 会冷脾胃 ， 等于“引狼入室” ， 我国自古就有“不饮空心茶”之说 。?3、用茶水服药?茶叶中含有大量鞣质 ， 可分解成鞣酸 ， 与许多药物结合而产生沉淀 ， 阻碍吸收 ， 影响药效 。所以 ， 俗话说：“茶叶水解药” 。?4、饭前饮茶?饭前饮茶会冲淡唾液 ， 使饮食无味 ， 还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降 。?5、饮隔夜茶?因隔夜茶时间过久 ， 维生素已丧失 ， 而且茶里的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料 。当然 ， 未变质的隔夜茶也可饮用 。?6、饮浓茶?浓茶含咖啡因、茶碱多 ， 刺激强 ， 易引起头痛、失眠 。?7、饮冷茶?温茶、热茶能使人神思爽畅 ， 耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用 。?8、饮烫茶?太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强 。如果长期饮用太烫的茶水 ， 可能引起这些器官的病变 。另据国外研究显示 ， 经常饮温度超过62°C茶者 ， 胃壁较容易受损 ， 易出现胃病的病症 。饮茶的温度宜在56°C以下 。?关于铁观音的误区?1、误区一?铁观音属于青茶不属于乌龙茶 ， 这也是普遍存在的错误的铁观音说法 。事实上铁观音是属于青茶 ， 但是青茶又被称为乌龙茶 。乌龙茶是介于绿车红茶之间的半发酵茶叶 ， 属于六大茶类之一 。?2、误区二?铁观音的干茶香味越重越好 ， 这是一些商家引导错误的概念 。干茶的香味越高并不代表这铁观音品质就越好 ， 有的干茶香气浓郁 ， 泡出后却索然无味 。然而 ， 许多品质极高的铁观音干茶香气并不重 ， 但是经过冲泡后 ， 茶香反而是纯正浓郁 。所以说 ， 铁观音干茶香气不能判断茶叶品质 ， 鉴别铁观音以泡后的茶香为准 。?3、误区三?好茶带酸味 ， 是许多茶商对铁观音错误的品质认识 。不同的品种、不同的土地、不同的制作工艺都会使茶产生不同的香气 。但是正常情况下 ， 好的铁观音不仅茶香馥郁 ， 香型独特且香味持久 ， 入口回甘带有蜜味 ， 这就是观音韵带有的独特韵味 ， 这是不能用酸味来评价的 。?4、误区四?喝铁观音时搭配人参 ， 这是日常茶饮搭配的误区 。品铁观音主要讲究泡出茶汤的鲜、香、韵 ， 所以铁观音单泡才能最好的展现观音韵 。如果和人参、甘草之类的搭配 ， 味道混淆 ， 不利于提高铁观音的品饮能力 ， 而且还糟蹋了一壶铁观音 。?5、误区五?买茶不看产地 ， 所有的铁观音产自安溪的铁观音都是好茶 。事实并不是这样的 ， 同一种铁观音的品种 ， 在几公里范围内 ， 就会产生不一样的表现 。铁观音的品质与产地密切相关 ， 不同区域生产的铁观音 ， 品质都会存在些许差异 。消费者是无法一个个实地考察产区翻遍好坏 ， 这时候 ， 可以通过累积的品茶经验辨别那个产区的铁观音品质好 ， 因此购买铁观音不知要看、要问、要闻 ， 还要亲自品一品 。只有铁观音 ， 在品透人生之外 ， 还能肆意的美 。如花美眷 ， 似水流年 ， 天上仙子 ， 人间贵妃 ， 茶中艳冠 ， 国色天香 。一壶茶 ， 饮尽千江之水 ， 将汹涌不安的岁月 ， 品到水静无波 ， 将浑浊纷纭的世向 ， 品到纯净清明 。
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