小米粥怎么做好吃 小米粥营养价值
小米粥一直很受喜爱 ， 那么小米粥怎么做好吃呢？小米粥可以搭配各种蔬菜进行熬制 ， 味道会更加美味的 。小米粥营养价值丰富 ， 下面一起来了解下 。小米粥怎么做好吃 小米粥营养价值 一、小米紫薯粥怎么做好吃
第一步：紫薯要先洗干净 ， 去皮去囊之后切成丝或者块状第二步：准备好煲粥的容器 ， 最好是选择有多功能功效的煲粥容器 。第三步：将紫薯小米一同加入到容器中 ， 倒入一定量的水后开始煮粥 ， 煮粥时间约为半小时 。如果是多功能的煮粥容器 ， 可以选择煮粥按键 。第四步：待粥煮好后 ， 向粥中加入调理即可完成美味的小米紫薯粥 ， 是不是很容易呢!二、海参小米粥怎么做好吃
第一步：将小米和花生清洗干净之后加水煮到完全浓稠 。第二步：海参要提前在热水中焯一下 ， 将海参和姜丝都切碎末后待用 。第三步：粥煮开煮稠十分钟后放入海参和姜丝末 。第四步：用盐调味后即可关火 。【小米粥怎么做好吃 小米粥营养价值】三、小米粥的营养价值
小米粥可以健脾养胃 ， 非常适合脾胃虚弱的人吃 。小米粥表层的一层细腻的粘稠物就是最能够养胃的 。小米粥可以帮助消化 ， 还能够改善睡眠 ， 适合睡前食用 。
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