过独木桥
直接过去时人有点像杂技演员一样 ， 脚步跨开同肩宽 ， 并以外八字走路 ， 眼睛看前方一公尺处 ， 一步步牢固贴在桥上 ， 迅速走路 。如果桥身不长 ， 稍微快点会比慢走好得多 ， 只要保持平衡就能很快的通过 。
如果队员较多 ， 可以先过去两个人(带上将绳子带上) 。在溪流两岸拉上一根或两根保护绳 ， 绳子两头绷直并辁在两岸边的树上 ， 就可以大胆通过了 。碰到女队员心虚可以由一名男队员在后协助 ， 并帮她背包 。
过碎石地
如果有其它可行的路线 ， 应尽量避免在碎石地行走 。在过碎石地时 ， 先试探石块是否稳固 ， 要避免一下子用力踩在石块上 ， 这样容易失去平衡而滑倒或受伤 。
过栈道
这里的栈道指的是一些峡谷边的窄路 ， 一面是峡壁 ， 一面是河谷 ， 只容一人通行 。由于人都背着背包 ， 如果突然转身或下蹲 ， 背包往往会碰到岩壁把自己抵出道路 ， 造成危险 。正确的方法是面向岩壁慢慢地侧身移动 。
徒步渡河
【常在户外走 九种险难路况的通过方法】当摸不清河水深浅时 ， 用一根与自己身高差不多的小木棍在前探路 。遇到河水比膝盖浅时 ， 夏天可以卷起裤管 ， 慢慢渡过 。避免光脚 ， 不要脱鞋比较安全 。河中有石头可踏时 ， 要选择干燥的石块走 ， 潮湿的石头容易滑倒 。并且确定石头不易摇动(也可用小木棍在前面试探) ， 再移动重心 。有些石头容易摇动 ， 会造成骨折意外事故 。遇到河水深时 ， 不要冒险渡河 ， 考虑绕路 ， 或者其它方法 。
雨天行走
雨天最为头痛的是泥土粘在鞋子上 ， 行走非常困难 ， 同时还容易滑倒 。所以行走时要将鞋带系紧 ， 以免碰到泥坑将鞋子粘脱下来 。在泥坑里爬坡时最好用上鞋爬子(防滑作用)或手杖 。如果能向当地农民买到草鞋那是最好不过的了 。
上坡路
提步要自然 ， 步幅不要太多 。如果迈开大步走路 ， 身体会左右摇晃 ， 失去平衡 ， 要一步步扎实地走 。记得不要提膝过高 ， 尽量利用大腿肌肉力量来提升身体;同时要避免攀扶树木或其他植物 ， 如遇到陡峭山路 ， 应避免直线攀升 ， 最好向左向右交替(之字形)上去 。
下坡路
下坡路一般觉得很轻松 ， 但如果破坏原来走路的节奏性 ， 很容易跌倒受伤 。尤其是千万不可又跑又跳 ， 自己容易受伤 。老练的人 ， 下坡路总是慢走 ， 并把鞋带系得很紧 ， 以免脚尖撞到鞋顶 ， 弄伤指尖 。如果斜坡太陡 ， 可以采用之字形下山或侧身而下 。
过草丛灌木
首先应穿著长袖衫和长裤 ， 小心观察路线及走向 ， 避免迷途 。不要紧随前面的人 ， 以免被因树枝或草木反弹打伤;要时刻留意草丛内的洞穴或石块 ， 以免失足或摔交 ， 同时留意草丛内的蜂巢或蚁穴 ， 利用树枝拨开草丛荆蕀 ， 并提膝踏步前进 ， 以减低受蛇虫侵袭的危险 。
过吊桥
吊桥比较容易左右摇晃 ， 人最好是一个个的过 ， 切记不可拥挤 ， 以免发生危险 。如果有恐高症 ， 则不要向下看脚底的河流(尤其是溪流踹急的情况下) ， 尽量把视线转移在身体前100公尺处的桥身;同时不要改变走路的速度 ， 有节奏性走过去 。
推荐阅读
- 绿叶蔬菜有奇效 三种菜常吃可救命
- 为什么腹肌那么难练呢
- 临牌走应急车道会被拍吗
- 正常菊花茶有多少种品种
- 鳕鱼和银杏鱼的区别
- 元宝虾和明虾的区别
- 炒鸭蛋的做法
- 小米和黍米的区别
- 鲅鱼和沙丁鱼的区别
- 燕尾鲅和鲅鱼的区别