如何生个健康聪明的宝宝
如何生个健康聪明的宝宝？要说婚姻是人生大事，那么生儿育女更是大事中的大事，特别是现在的经济条件好了，人们的素质也高了，追求的并不是孩子的数量，而是生出来孩子的质量 。优生优育是我们现在所推崇的，当然也有大多数的人正在朝着这个方向走，这一切都是为了孩子的健康而所做的努力 。
如何生个健康聪明的宝宝？都说聪明健康的孩子和孕前准备有着很大的关系 。所以，有人为了宝宝将来的健康，准爸爸戒烟戒酒，改掉了一些夜生活的习惯 。而准妈妈呢专心的为孕前准备做着各种努，包括调理好身子，也停止了不停改变形象的烫发、染了和减肥 。
当然，除了上述之外，还应该注意如下问题：
男子在做父亲之前，要充分锻炼身体，要选择身体健康、头脑灵活、内心纯洁的女子做妻子 。有的人由于家境不富，就认为最重要的是要找一个有钱人家的姑娘e的人想出人头地，就认为最好找一个出身名门的姑娘 。还有的人是由于姑娘的长得好看才和她结婚 。这些想法都是错的 。最重要的是要找一个健康、聪明、善良的女子做妻子，如果你想拥有一个聪明健康活泼的孩子 。女子在怀孕后，就应该过有规律的生活 。饮食要清淡，多喝清水，常到户外活动，保持身体的清洁，和别人友善相处，让生活充满欢笑、安定和满足 。
一、 孕前准备：怀孕前三个月
◎如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备 。
◎选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节 。
◎停止口服或埋植避孕药 。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物 。
◎脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等 。
◎夫妻都不能抽烟 。
◎调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕 。
◎到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸 。◎要有一定的经济准备 。
◎检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置 。
◎清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽 。
怀孕前两个月
◎这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动 。
◎把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间 。
◎经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置 。
◎把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳 。
◎在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫 。
◎在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便 。
◎此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态 。
◎如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善 。
◎要养成物归其位的习惯 。
◎适量补充优质蛋白质 。
◎与你的狗、猫、鸟等宠物隔离 。怀孕前一个月
◎这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品 。因为孕妇原则上只护肤不美容 。
◎你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害 。
◎电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利 。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套 。
◎准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋 。
◎受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候 。
【如何生个健康聪明的宝宝】◎避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿 。
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