【提肛运动有坏处吗】健康养生方面的知识是平时很多人较为感兴趣的 ， 而平时一些运动方式对于大家的身体保健方面的效果都是不错的 。很多人应该都听说过提肛运动 ， 这项运动很多人都在每天坚持做 。也有一些人对此有一些顾虑 ， 那么 ， 提肛运动有坏处吗？提肛运动是没有坏处的 ， 大家可以放心的去做 。
提肛运动简单易行 ， 不需要多长时间 ， 但功效却很显著 ， 对男性来说 ， 可产生类似对前列腺进行按摩的作用 ， 可促进会阴部的静脉血液回流 ， 使前列腺充血减轻、炎症消退 ， 对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大的帮助 ， 并对男性性功能也有提高作用 。另外 ， 提肛运动对治疗女性阴道松弛也有很好的效果 ， 通过这项锻炼 ， 可以使阴道收缩有力 ， 增强和提升女性对性生活的感受 。
现代医学认为 ， 提肛可预防和治疗痔疮 ， 对痔疮有促进痊愈的效果 ， 提肛是通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动(肛门外括约肌、肛提肌等肌群的收缩与舒张 ， 可触动内括约肌收缩和舒张) ， 可以改善局部的血液循环 ， 改善肛门括约肌功能 ， 预防肛门松弛 ， 增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力 。有医学杂志报道 ， 用提肛法治疗早期内痔可取得较好效果 。还有关于按摩会阴穴加提肛法治疗慢性前列腺炎、应用提肛缩肾法治疗便秘及提肛法治疗肛裂、脱肛、子宫脱垂等 ， 对防治痔疮和脱肛颇有功效 。
提肛运动有坏处吗？提肛运动是没有坏处的 ， 因此男女老少都可以去做 。尤其是对于成年人而言 ， 多做这样的运动可以促进夫妻感情 ， 提高性生活的质量 ， 容易让女人达到高潮 。另外 ， 提肛运动也对于痔疮具有预防作用 ， 还可以保护男性的前列腺 。
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