女性补肾吃什么?女性怎么补肾?
肾为先天之本,其实女性比男性更需要补肾,肾气不足会影响到女性的气血和精神状态 。女性补肾应该吃什么呢?小编这里为大家推荐了几种方法 。
女性补肾的食物当归用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛 。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用 。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血 。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时 。
阿胶用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血 。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血 。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化 。
龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状 。
龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时 。
黑豆用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿 。
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味 。
黑芝麻补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病 。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时 。
何首乌补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁 。还可用于慢性肾功能衰竭 。
首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁 。
女性补肾的茶方人参姜茶慢性心衰、心肾阳虚、下肢水肿的老人可以准备人参3克、生姜6克、鸡蛋1个 。将人参和生姜切碎,放入锅中,加水煎煮到150毫升,去渣待沸腾时,将蛋清加入药液中,调匀、空腹饮用 。人参大补元气,生姜温胃散寒,蛋清味甘又能中和人参、生姜的热性,对于缓解病情很有帮助 。
核桃仁蜂蜜茶核桃仁10克,红茶15克,蜂蜜适量;共捣成细末,加入蜂蜜,用沸水冲泡后即可饮服 。具有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事等功效,适用于男子房事低下、滑精早泄,以及长期阳痿等病症 。
杜仲茶【女性补肾吃什么?女性怎么补肾?】杜仲叶12克、绿茶3克 。将杜仲叶切碎,与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮服 。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效,适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等 。
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