头痛按摩那个部位好呢头痛有哪些危害
一、头疼的按摩方法有哪些中医学认为 ， 头为“诸阳之会、百脉所通” ， 既有经络相连 ， 又有眼、耳、鼻、口诸窍 。许多疾病的症候都反应到头部 。头痛的病因不同 ， 症状各异 ， 轻者头部不适或胀痛 ， 有时疼痛局限于某部位；重者头痛头晕 ， 甚至头部胀痛如裂 。如感冒引起的头痛 ， 痛连项背 ， 伴有全身症状；过劳的头痛只限于前头部或颞部 。头痛如呈反复发作性的 ， 多为高血压和颈椎病等引起 。按摩天柱穴和太冲穴可疏经活络 ， 头痛症状减轻或消失 。
天柱穴位置：后发际5分 ， 第一颈椎棘突下旁开1.3寸 ， 斜方肌外缘凹陷中 。指按法：坐姿 ， 两手交叉拇指分别按住穴位处 。先按右穴 ， 然后按左穴 ， 头部向左稍倾 ， 呼气并数1、2,渐渐用力 ， 数3时强按穴位 ， 吸气并数4、5、6,身体放松 ， 头部恢复原位 。注意：头部向一方倾斜时 ， 指按另一方的穴位 。指擦法：坐姿 ， 用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右 ， 呼气并慢慢擦揉天柱穴 。左右天柱穴先做指按法一次 ， 再做指擦法一次 ， 即一回 。重复动作3-6回 。
太冲穴位置：足背第一、二趾缝上2寸凹陷中 。指按法：坐姿 ， 右脚搭在椅子上 ， 右手中指垂直按住穴位处 ， 呼气并数1、2,渐渐用力 ， 数3时强按穴位 ， 吸气并数4、5、6,身体放松 。指擦法：坐姿 ， 用右手拇指在右脚太冲穴上、下3厘米左右 ， 从脚前部向脚根部 ， 呼气并慢慢擦揉 。指按法一次 ， 指擦法一次 ， 即一回 。左右脚穴位各做3-6回 。
二、头痛会带来哪些危害呢一、影响人心理健康 ， 这是因为人久患头痛疾病 ， 性格发生变化 ， 往往性情变得暴躁 。又因为久治不愈 ， 生活受到重大影响 ， 心理脆弱 ， 丧失信心 ， 。
二 、影响人的生活工作 ， 最直接的就是影响睡眠 ， 没有几个头痛患者睡眠是好的 ， 轻者入睡困难 ， 重者整宿难眠 。因为睡眠不足 ， 白天就没精神 ， 工作也大受影响 。而且有部分患者偏偏是工作就发作 ， 十分耽误事 。
三、影响人体健康 ， 人无缘无故不会出现头痛 ， 正常人在疲劳 ， 紧张 ， 感冒时也会头痛 ， 但是只是一时的 ， 很快应该恢复正常 。如果不但不恢复 ， 还频繁发作 ， 疼痛难忍 ， 就是一种病 。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响 ， 因为头痛后发作的脑血栓 ， 高血压 ， 脑出血 ， 临床非常常见 。
以上就是头痛的几个危害了 ， 希望以上内容能对您有所帮助 ， 如果我们日常生活中经常性的头痛 ， 需要及时的就医 ， 及时的治疗 ， 这样才能使我们的生活恢复正常 ， 最后祝您身体健康！
三、吃什么能够缓解偏头痛呢1姜糖水：取姜3片、红糖15克 ， 加水煮沸 ， 趁热服 。每日3次 ， 每服500毫升 。适用于外感风寒而致的头痛患者 。
2丝瓜根煮鸭蛋：将鲜丝瓜根150克洗净 ， 与鸭蛋2枚水煎服 。用治头痛、偏头痛 。
3白菜根汤：取干白菜根50克、小葱3根 ， 切碎后加水 ， 旺火烧沸后改文火煎煮约20分钟即 成 。每日2次 ， 温服 ， 每服400毫升 。适用于风寒头痛患者 。
4葱白桂皮粥：取连须葱白10根 ， 洗净切细 ， 加入粳米50克煮成薄粥 ， 粥中再放入桂皮9克 ， 煮20分钟即可 。每日2次温服 。适用于头痛、恶风、骨关节酸痛者 。
5杏仁菊花茶：取捣碎杏仁3克、菊花3克 ， 加水煎 ， 代茶饮 。适用于风热头痛、咽喉肿痛者 。
6苍耳金银花茶：取苍耳子、金银茶各3克 ， 水煎代茶饮 。适用于外感风热、头痛、鼻塞或流浊涕者 。
7芦根决明茶：取芦根、决明子各30克 ， 水煎代茶频饮 。适用于肝阳头痛、目糊口干者 。
8绿豆粳米粥：将绿豆50克加水胀发后 ， 与粳米100克、清水适量共煨粥 。每日2次 。适用 于夏季中暑头痛患者 。
9西瓜汁饮：取西瓜汁适量 ， 频饮 。适用于暑湿头痛者 。
10 陈皮茶：取陈皮6克、茶叶少许 ， 水煎服 。每日2次 。适用于头痛伴恶心痰多者 。
11荷叶粳米粥：取荷叶30克切细丝 ， 入粳米50克加水共煨粥 。每日2次 。适用于湿邪所致 头痛、头重如裹者 。
12枸杞鸡汤：取枸杞30克、母鸡1只 ， 按常法煮汤食用 。每日2次 。适用于肾虚体亏的头痛 ， 痛势绵绵者 。
四、五种方法帮你远离头痛1、办公室勤开窗
在封闭的写字楼里工作容易感到头痛 ， 这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系 。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气 ， 也可以将窗户打开透气 。有可能的话 ， 最好能离开办公室到有绿化的地方散散步 。
2、别“压”出头痛来
当你感到焦虑、压力、紧张、疲倦 ， 或是发生便秘时 ， 大多会发现一种时而发作又颇为常见的头痛 ， 尤其是压力可以使人头痛 。这种紧张性头痛通常是整个头部及颈部感到疼痛 ， 而且很少只痛一边 。如果你能把压力分散开来 ， 让“忙时”不要太忙 ， 见缝插针地*一下 ， “闲时”也不要太闲 ， 肯定会帮助你远离头痛 。
3、不要“卑躬屈膝”
由于坐姿不好而开始头痛或头痛变得更厉害的例子非常多 。如果你能抬起头让头部和身体基本成一直线 ， 身体各部分的肌肉就不容易疲劳 。有些习惯性动作持续一段时间后 ， 常会引发肌肉酸疼或头痛 ， 如勾着头伏在键盘上打字 ， 或把电话听筒夹在肩膀和头之间打电话 。最好的解决办法就是：经常改变姿势 ， 每隔45分钟左右休息3～5分钟 ， 哪怕只是在办公室里倒杯水、稍微活动一下也好 。
4、每小时远望5分钟
由于眼睛专注于某物太久 ， 眼睛内部和周围的肌肉痉挛 ， 这证明眼睛需要休息一下了 。每小时要让眼睛休息5分钟 ， 最好向远处眺望 ， 这样有助于预防头痛 。如果经常头痛 ， 还应当检查一下是否需要戴眼镜或配副新的眼镜 ， 也应检查眼睛有无其他病症 。
5、慎吃巧克力、慎喝酸奶
【头痛按摩那个部位好呢头痛有哪些危害】硬奶酪或熟食肉类容易引起偏头痛 ， 巧克力、酒精(特别是红酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛 。不单单是冰淇淋 ， 还有其他冷的食物都会引起头痛 ， 这很可能和突然的冷感传到口腔或咽喉组织有关系 。
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