喝杯热呼呼的姜红茶 ， 不但能保暖身子 ， 又可提高代谢率 ， 消耗体内热量 ， 具有减肥作用 ， 及慢慢改善体质 。?3餐后各喝杯400c.c.姜红茶或空腹时喝 ， 或搭配食物减肥 ， 据说生姜红茶减肥功效不错 。姜红茶适合吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝?！姜红茶可以减肥的原理是 ， 利用生姜的辛辣 ， 可以让身体产热 ， 并且提高新陈代谢、消耗体内热量 ， 达到减肥的效果 。另外 ， 生姜还能助于排便 ， 及改善手脚冰冷的症状 。?红茶是发酵茶 ， 可让身体保暖 ， 所含咖啡因能排除身体多余水份 ， 改善水肿 。两者加在一起 ， 既可减肥又能改善水肿 。?方法1：喝姜红茶能吃进更多的纤维质 ， 可促进肠胃蠕动 ， 达到减肥作用 。材料：红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000c.c.?1天4-5杯量?方法2：不喜欢生姜的人 ， 可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后 ， 再放入茶壶中 ， 能过滤姜的辛辣味 。材料：红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000c.c.?1天4-5杯量?生姜红茶的减肥效果基于健康的饮食习惯 ， 适量的运动及正确的喝茶方式 。小编建议不要盲目喝茶 ， 喝适合自己身体的茶 ， 并坚持喝 ， 才能起到一定的效果 。
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