孕前中医调理4步曲
在准备怀孕阶段，去听听中医的建议，是一个不错的选择 。中医认为，受孕的机理是赖乎肾气旺盛，真阴充足，气血和顺，络脉通畅 。那么，如何能达到这几方面，专家给出了孕前身体调理4步曲 。
调理第一步：调经
很多人都把每个月来的月经称为“老朋友”，从中医的角度讲，这种叫法是再恰当不过了，为什么？除了把脉、看舌苔这些最常规的方法外，每个月月经的情况是女性在看中医的时候最常被问到的了 。中医通过月经的量、颜色、周期等往往可以判断出女性身体的症结所在 。
中医的医理认为女性月事，属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环，这种循环会经过数十个穴道 。如果有阻碍，会导致很多疾病，因此应该十分重视 。如果月经正常，那么说明气血通畅，下一步就可以通过体温的变化，看排卵是否正常了 。
提示：对于月经量和周期有变化的女性随时都可以找中医进行调理，不一定要等到准备怀孕的时候 。
调理第二步：量体温
正常人的体温，排卵后在孕酮的作用下体温会上升0.3～0.5℃ 。持续14天，然后体温下降 。如果只是体温上升3、5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题，那么就可以对症治疗了 。
提示：除了中医自己望闻问切等专业诊断手法外，很多时候，中医还会借助西医的诊断方法对病情进行进一步的判断，例如为了判断排卵是否正常，除了采用量体温的方法外，有时还会通过B超作为辅助手段进行诊断 。尽管如此，中医的理念及治疗手段和西医还是完全不同的，大家在看中医的时候不要因为采用了一些西医的办法，而对中医的疗效有所怀疑 。
调理第三步：暖宫
中医有宫寒不孕的说法 。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长 。为了防止宫寒，女性应该特别注意保护小腹的温暖 。尤其是在空调情况下工作的女性，还有那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖 。
提示：女性爱美是天性，但也要注意根据节气变化调整着装，平时就应该注意下身的保暖，尤其是脚部及腹部 。不要让自己受寒，只有在身体温暖的情况下，气血才会畅通 。
调理第四步：养气安神
中医有女子多妒不孕的说法 。意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结会影响脾，影响受孕 。
【孕前中医调理4步曲】提示：对待任何事都不要过于急躁，脾气大的后果就会气滞 。让自己随时随地保持平心静气的态度有助于顺利地怀孕 。
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