夏季也可以孕育出优质宝宝
夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育 。所以，即便是在炎热的夏季受孕，如果注意避开一些不利因素，也会生出健康的宝贝 。那么，应该注意一些什么呢？1、天气闷热更要注意调理好心绪 。夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育 。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情 。
2、一定要注意饮食卫生 。夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的 。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响 。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物 。
3、注意每天起居要规律 。夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力 。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜 。
4、性生活注意掌握规律和技巧 。如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房 。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高 。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕 。
【夏季也可以孕育出优质宝宝】5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕 。夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用 。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变 。
推荐阅读
- 夏季养生：怎么保证充足的睡眠
- 滋补韩式参鸡汤食谱推荐
- 夏季应该常备哪些药物
- 夏季要科学饮水
- 夏季拍身份证穿什么衣服
- 2021夏季头发流行色
- 夏季宝宝厌食家长如何应对？
- 夏季阳台适合种什么菜 夏天适合种什么菜阳台
- 夏季健身注意事项都有哪些
- 夏季减肥方法 夏天要如何减肥？