按摩 有助降低宝宝焦虑
专家表示 ， 现代医学也已证实按摩的效用 ， 像1986年美国小儿科期刊就曾发表过研究 ， 每天做三次15分钟的按摩 ， 早产儿体重增加47% ， 并提早6天出院 。台大医院新生儿科在2000年也有类似的研究结果 ， 每天对早产儿做3次15分钟的按摩 ， 体重增加将近50% 。【按摩 有助降低宝宝焦虑】专家还说 ， 按摩可以增加迷走神经的活动 ， 产生更多荷尔蒙、胰岛素 ， 有助于食物的吸收 ， 让体重增加；而且按摩还可以降低压力 ， 增强免疫力 。
每天按摩可归纳出10点好处：降低焦虑和压力、强化免疫功能、增强灵活反应、增加体重、改善睡眠、刺激消化和排泄、促进吸收和循环、减轻疼痛、舒解婴儿胀气 ， 及促进婴儿运动功能发展和协调 。
帮婴儿按摩 ， 最好的时间是洗完澡后、睡觉前 ， 而要避免吃饱后的一小时内做 ， 尤其是腹部的按摩 ， 而当过程中 ， 小贝比若有不舒服反应就应停止 。按摩时间可以从5分钟开始 ， 逐渐加长到15分钟 ， 而按摩的技巧是用指腹轻按、轻推、轻揉、轻捏 。
按摩时要脱光婴儿的衣服 ， 使用婴儿油或乳液来帮助按摩 ， 所以要注意房间温度 ， 冬天需准备电暖器 ， 另外准备柔软的被单或毛巾垫着 ， 妈妈可以坐着或是跪着 ， 让小贝比躺在两腿间 ， 再依脸、胸、上肢、腹、下肢、背的顺序完成 。如果脐带尚未脱落 ， 应跳过腹部的按摩 。
据介绍 ， 脸部的按摩包括额头、嘴巴四周；上肢要做到手指头；按摩肚子要顺时钟方向 ， 可以帮助改善肠胀气的问题；下肢按摩与上肢类似 ， 但可以让小贝比的双脚做像蛙式般的活动 ， 并观察其动作与肢体情形；背部按摩以脊椎为中间分两边 ， 以画圆方式按摩 ， 最后以从颈部轻按至屁屁 ， 提醒婴儿按摩结束了
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