安化黑茶 ， 一种极具产地特征的茶叶 ， 被誉为“黑茶之乡世界茶王”人杰地灵的安化是最具体现和诠释中国黑茶文化之地 。黑茶以清热、利尿、解毒、消食、去油腻、抗菌、抑菌、防腐 ， 调节血脂、血糖、血压、延年益寿的保健功效和养生价值被广泛认知 ， 那安化黑茶茯砖茶喝了减肥以否呢？相关的介绍如下！喝安化黑茶帮助减肥?因为其中有一种金花茶 ， 如果安化黑茶没有金花茶的话减肥功效会降低很多 。相信看过安化黑茶茶叶的朋友们都知道 ， 安化黑茶的茶叶外形看起来有一层金黄的毫 ， 这就是金花茶了；安化黑茶对胃胀腹胀有着很好的缓解作用 ， 还能减肥 ， 大家可以多喝！?喝安化黑茶减肥的原因?临床证实 ， 黑茶具有解油腻、治肚胀、疗腹泻、消脂肪、止渴生津、提神醒脑、调理肠胃、促进消化等功能 ， 长年饮用对降低血压、血脂和血糖 ， 增强毛细血管韧性有良好的效果 。黑茶最显著的功效是“刮油”和降“三高” ， 对肠胃问题有独到的预防、治疗作用节 。一杯黑茶只含有4卡路里的热量 ， 降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用 ， 协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰部脂肪) 。三是 ， 黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力 。?黑茶：可抑制小腹脂肪堆积 。一说起肥胖 ， 人们马上会想到腹部脂肪 ， 而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成 ， 顾名思义 ， 是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分 ， 从而起到了防止脂肪堆积的作用 。安化黑茶怎样喝减肥?早餐：?1、在起床后使用6克左右的安化黑茶 ， 使用100CC左右的沸水冲泡后等待半分钟饮用 。在吃早餐的时候 ， 冲泡一杯500CC左右的原茶等待一分钟 ， 加入一些鲜乳搭配一起在吃早餐的时候喝下去 。?2、吃完早餐后冲泡一杯安化黑茶以备口渴时喝 ， 口渴或者肚子饿的时候可使用安化黑茶替代 。冲泡原茶即可 ， 等待五到十分钟后饮用 。?午餐：?使用6克左右的安化黑茶用沸水冲泡 ， 等待半分钟后即可 ， 在饭前喝最好 。吃完午饭半小时后 ， 用沸水冲泡50CC左右的原茶 ， 等待一分钟后喝下去 。另外下午的时间如果口渴或者肚子饿 ， 同样是准备安化黑茶来替代 ， 方法和早餐时是差不多的 。?晚餐?在晚餐时饭量最好减少一些 ， 晚餐半小时后取6克安化黑茶使用沸水冲泡 ， 冲泡500CC左右等待半分钟后即可饮用了 。喝安化黑茶的好处?安化黑茶是后发酵茶 ， 喝安化黑茶不会引起失眠 。与绿茶、红茶相比 ， 黑茶中咖啡碱含量明显降低 ， 差多糖、没食子酸含量明显增加 。所以 ， 饮黑茶不会引起失眠 。国内外研究表明 ， 黑茶具有明显安神效果 。对于常喝茶的人来说不会有太大影响 ， 而难得喝茶的人会有一点影响的 。黑茶是后发酵茶 ， 其内含的咖啡碱成分要比绿茶低了很多 ， 因此不会对睡眠造成大的影响 。建议睡前尽量喝淡茶 。?黑茶不会影响睡眠 ， 茶中影响眨眼的物质是咖啡碱 ， 咖啡碱在鲜茶叶中含量最高 ， 而安化黑茶因其渥堆发酵期长 ， 在纯化和物质络合过程中咖啡碱衰减较多 ， 每100ml中含20ml（绿茶70ml） ， 在安化黑茶的制作过程中 ， 茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质保存下来 。茶氨酸具有镇静安神 ， 保护脑神经细胞的作用 ， 可对抗及协调咖啡碱引起的兴奋 。所以 ， 所用安化黑茶并不影响睡眠 ， 反而改善睡眠质量 ， 可以预防失眠 ， 神经衰弱等 。综上所述 ， 因为安化黑茶可以助消化 ， 消炎排毒 ， 说白了就是可以让人更快的将营养吸收 ， 同时加速新陈代谢 ， 排除那些体内无用垃圾 ， 从而达到一种瘦身效果的 ， 真正减肥最好的方式 ， 还是多运动 ， 合理饮食 。
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