小米这样吃 赛燕窝和鱼翅
小米这样吃 赛燕窝和鱼翅
小米是养生保健中的佳品，它不仅营养价值丰富，还拥有让你想不到的功效 。当然可不是所有人都适合吃小米，该怎么样吃小米，小米又有哪些搭配禁忌？看下去你就知道了！
小米是五谷中养生保健的佳品 。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强 。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳 。粟米又称小米、谷子、粟谷 。小米春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃 。小米味甘、咸，性凉，味甘色黄入脾胃经，味咸入肾经 。小米乃五谷之首，既养先天之本——脾胃，又养后天之本——肾脏，成为养生保健之佳品 。
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