一日三餐怎么吃不易发胖
一日三餐怎么吃不易发胖
很多MM常常觉得不吃饭就是在减肥，其实是打错特错，尤其是早饭，一定要吃的，不吃反而会发胖，要想保持体重不增加，要遵循一日三餐规则：早吃饱、午吃好、晚吃少 。这样的健康饮食习惯相信对想瘦身的MM来说大有帮助 。想要达到既不丢失营养，又不发胖的的饮食规律其实很简单 。
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