牛油果是很多人都熟悉的一种高营养水果，平时人们食用牛油果时多以食用它的果肉为主，会把它里面的果核直接取出来扔掉，其实牛油果核也可以吃，而且营养丰富，保健功效出色，如果你们对它有兴趣，可以看看下面我对牛油果核功效与作用的具体介绍 。
文章插图
牛油果核的功效与作用1、牛油果核能抗衰老
牛油果核能抗衰老，它含有多种天然的抗氧化成分，而且这些成分的含量比果肉都高很多，人们食用牛油果的果核以后能快速把它们吸收和利用，可以清理身体内自由基，也能滋养肌肤，可以减少多种衰老症状的发生 。
2、牛油果核能降血压
【牛油果核的功效与作用 牛油果核的药用价值】牛油果核中含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素钾的含量比较高，这种物质不但能维持人类神经健康，还能促进人体内钠元素的分解与排出，能让过高的血压降下来，是最适合高血压人群的保健食材 。
3、牛油果核能促进消化也能减肥
牛油果核能促进消化，它含有大量的纤维素，而且这些纤维素中以水溶性纤维为主，它们进入人体以后能促进消化，也能预防便秘，还能促进人体内垃圾与毒素的排出，能在促进消化预防便秘的同时，起到一定减肥作用 。
推荐阅读
- 君山银针的研究及鉴别
- 共赢的理解和意义
- 天谕手游活力值怎么获得 天谕手游活力值怎么获得的
- 朋友之间的关系淡了怎么办 如何化解朋友关系变淡
- 凤凰新闻是哪里的媒体
- 哪个产地的海参比较好 什么产地的海参比较好
- 茶马古道的起点和终点
- 低血压的症状，我该吃什么？
- 青蛙草的功效与作用 青蛙草的药用价值
- 竞走动作的技术要领 竞走动作的技术要点