低血压的症状，我该吃什么？
低血压症状
1.头晕
根据每个人的身体状况，头晕也是短期或持续性的 。主要表现为姿势和头晕的突然变化，或头部有持续的无聊感，甚至可能妨碍思考和影响工作 。
2.头痛
多数为持续性钝痛或搏动性胀痛，有时为剧烈疼痛 。通常发生于早晨醒来，起床或饭后逐渐减少 。疼痛部位主要在头部和前额两侧的太阳穴 。
3.易怒、心悸、失眠
文章插图
病人的性情更急躁，在发生事件时敏感，容易兴奋 。失眠更难入睡或早起，睡眠不是真实的，更多的是噩梦，更容易醒来，这与大脑皮层功能障碍和自主神经功能障碍有关 。
4.缺乏注意和失忆
随着病情的发展，这一症状会逐渐加重，严重的人表现出注意力容易分散注意力，经常忘记最近发生的事件，但对过去的记忆却很好 。
5.四肢麻木
常见的现象是手指、脚趾麻木，一般经过治疗后症状会减轻 。如果病情较严重，如病程较长，固定在某一肢体，伴有肢体疲劳、抽筋、跳跃，应及时到医院就医 。
我应该吃什么作为低血压呢？
一、多食补气补血，暖脾肾
如莲子、桂圆、枣、桑树等水果，具有滋心益血、健脾补脑等功效，可经常食用 。人参炖瘦肉、当归烹调羊肉、天启炖鸡等对低血压患者非常有益 。多喝汤，多喝水，增加盐摄入量 。因此，低血压患者应加强营养、肉、肉的合理搭配，确保摄入全面充足的营养，使体质由虚弱逐渐强健 。
2.多吃造血食物
如果伴有低红细胞数、血红蛋白缺乏性贫血，宜多吃蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B1 2、维生素C等"造血原料"食品，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖、新鲜蔬菜、水果等 。纠正贫血有利于增加心输出量，改善脑供血，增加血压，消除低血压不良症状 。
3.适当食用刺激食欲的食物
在食物不佳的情况下，食用生姜、洋葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等刺激食欲的食品和调味品是适当的 。
4.适当的高钠高胆固醇饮食
【低血压的症状，我该吃什么？】与高血压不同的是，这种疾病应该选择适当的高钠高胆固醇饮食 。氯化钠(速溶盐)应该每天摄入12至15克(但盐摄入量不要太高) 。大脑、肝脏、鸡蛋、奶油、鱼卵、猪骨头和其他含有较多胆固醇的食物经常被适度食用，这有利于提高血液胆固醇浓度，增加动脉紧张和血压 。
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