普洱茶是云南名茶，分为生茶和熟茶 。近几年普洱茶越来越多的得到普通大众的喜爱 。一方面，普洱茶口感特别；另一方面，很多人喝普洱茶是因为普洱茶有保健功效，比如有助于减肥 。但是，很多人为什么喝了普洱茶还长胖了，起不到减肥作用呢？普洱茶一般分为生茶和熟茶两种?生茶，是指新鲜茶叶不经过发酵工艺，经过杀青后直接制作成普洱茶的成品茶，生茶茶性十足，汤色黄亮，需要经过至少3年的陈放才更适合饮用 。所以普洱茶的生茶具备“越陈越香”的特性，收藏、存储都有一定的特殊性 。熟茶，是指普洱茶新鲜茶叶在经过杀青、高温烘烤等发酵工艺后，形成的成品茶 。普洱茶利用人工发酵的工序让生茶迅速完成自然条件下需要5到10年才能发生的改变，买来后马上可以饮用 。为什么喝普洱茶能减肥?普洱茶的减肥，降脂功搜索效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，并且其耐泡，茶浸出物达46-50%） 。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪） 。为什么喝普洱茶会发胖?很多人喝普洱茶越喝越肥，起不到减肥作用，问题就出在喝普洱茶的时间点上面 。小编曾经去过西双版纳旅游，导游说过一个喝普洱茶时间节点的窍门，喝普洱茶要在饭后半小时到一小时喝才能起到降脂减肥作用，如果饭前喝反而会越喝越胖 。因为普洱茶有非常好的刮油效果，能把肠胃的油脂都刮干净，如果饭前喝了普洱茶，刚好把肠胃刮干净，食物一进入肠胃，消化和吸收的更好，所以越喝越胖 。而饭后半小时喝普洱茶，刚好食物正在消化中，这个时候刮油效果最好 。普洱茶怎么喝减肥?1、运动是必须的：任何人,都不要想着光靠喝普洱茶来减肥,要辅助适当的运动,如果你天天做在家里喝普洱茶减肥,谁也不能保证你减肥成功 。?2、喝普洱茶的量：一天三次为佳,每次饮用量不超过300-500毫升,看个人需求而定.不用喝太多,喝太多茶水你的身体会承受不了 。3、饮用的时间：午餐后半小时,晚餐后半小时,晚上喝一次,(请注意:如果喝茶会影响到你的睡眠,就把晚上这一次取消,肠胃不适者早上最好不要空腹喝茶) 。?
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