镜子中比实际丑30%是真的吗？
据中国之声《新闻晚高峰》报道 ， 有一句话是这么说的：你也不照照镜子看看自己！！这句话是形容需要照镜子的那个人没有看清自己的真实水平和能力 ， 需要一个完整的自我定位！
心理学研究发现 ， 人们在照镜子时 ， 也不能有对自己完全真实客观的定位！
因为大脑会自动进行脑补 ， 所以镜子中的你大概比真实长相好看30% 。也就是说 ， 实际上你真实的长相比你自我感觉上的你要丑30％左右 。专家表示 ， 这就是为啥很多人照相时感觉不像 。
所以 ， 根本没有不上相这一说 ， 而是你自己眼睛的滤镜效果太强大了！！
可是 ， 为什么对着镜子照的照片 ， 会更好看呢？为什么自拍照片变成了镜面效果 ， 会更好看呢？那也就是 ， 同样两个人 ， 看着镜子 ， 每个人看到的会不一样吗？
五官越长越丑的原因？
每天我们生活都马不停蹄 ， 漂亮精明的女人对自己的容颜却不可匆忙 。然而 ， 女人们有的越长越漂亮 ， 而有的却越长越丑了 ， 令你多日保养得结果功亏一篑 ， 想知道原因？
1、杞人忧天 ， 愁眉苦脸 。
愁眉苦脸 ， 只会使皮肤细胞缺乏营养 ， 脸上的皮肤干枯无华 ， 出现皱纹 ， 同时还会加深面部的愁纹 。俗话说 ， 笑一笑 ， 十年少 。要想拥有美丽的女人 ， 首先就应该拥有一颗温和宽容心 。
2、通宵达旦 ， 昼夜不分 。
熬夜是皮肤保健的大敌 。睡眠不足 ， 会使皮肤细胞的各种调节活动失常 ， 影响表皮细胞的活力 ， 这样很容易表现在皮肤上 。女人要想美丽 ， 睡眠充足也是关键 ， 所以每天至少要睡8个小时 。只要睡好了 ， 就可以消除皮肤的疲劳 ， 使皮肤细胞的调节活动处于正常 ， 延缓皮肤的老化 。
3、经常曝晒 ， 不加防护 。
阳光直射 ， 吸收过量的紫外线 ， 会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白 ， 致使面部皮肤变黑变粗 ， 变得松弛无光泽 ， 出现皱纹 ， 甚至导致皮肤癌 。所以 ， 要养成使用优质防晒品的好习惯 ， 以防止皮肤老化 。
4、何以解忧 ， 抽烟喝酒 。
尼古丁对皮肤血管有收缩作用 ， 所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来 ， 所以 ， 如果你是一个抽烟者 ， 看上去就会比同龄人衰老10岁 。而喝酒会减少皮肤中油脂数量 ， 促使皮肤脱水 ， 间接影响到皮肤的正常功能 。
5、喜怒哀乐 ， 表情夸张 。
夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹 ， 所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益 。
6、不爱喝水 ， 只喝饮料 。
水份如果摄取不够 ， 会导致油脂分泌量不足 ， 皮肤就很容易脱水 。让肌肤及时补充足够的水份 ， 才是护肤之道的关键所在 ， 所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水 ， 而不是喝那些富含咖啡因的饮料 。
7、不爱运动 ， 一身懒肉 。
适量的运动能促使全身血液循环加速 ， 使肌体活动张弛适度 ， 从而增强皮肤润滑 ， 也可令全身肌肤有大量流汗的机会 ， 让肌肤达至健康平衡 ， 大大减低肌肤衰老的机会 。所以 ， 美丽的女人 ， 也是一个经常锻炼的健康女人 。
8、化妆精致 ， 卸妆马虎 。
化妆要精致 ， 这很多人都知道 。但卸妆不彻底 ， 却是许多人常常会犯的错误 。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢 ， 仅仅用洗面奶是不够的 ， 必须要定期做深层洁面的工作 。
9、护肤用品 ， 拿来就用 。
很多女人并不了解自己的皮肤 ， 一看到护肤品也不管适不适合自己 ， 拿起就用 。若就机会 ， 不妨抽空做个肌肤测试 ， 多了解一下自己的肌肤 ， 然后对症护肤 。
10、追求刺激 ， 冷淡果蔬 。
【镜子中比实际丑30%是真的吗 五官越长越丑的原因揭秘】 辛辣、油炸等等刺激性的食物 ， 对于皮肤犹如大规模杀伤性武器 。要想越活越漂亮 ， 对这些食物要适量减少 ， 这样才会有助于肌肤内分泌平衡 ， 减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会 。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处 ， 无论是当饮食 ， 还是做成天然面膜 ， 都是极富生活情趣且收效甚好的事 。
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