三个月的宝宝辅食
3～4个月的宝宝
宝宝出生前，母亲就在他体内“储备”了一定数量的铁，而这些储备铁一般只够应用4～5个月，此后如果摄入不足，宝宝就容易发生缺铁性贫血 。
各种乳类里含铁量都很低，人乳和牛乳中每100毫升只含有0．1毫克 。儿童每天都需要6～10毫克，吃1000毫升牛奶才能得到1毫克铁，所以必须添加辅食，以补充摄入铁之不足 。
含铁量较高的食品有动物肝脏、瘦肉、蛋黄、绿叶菜、黑木耳、海带等，最适合这个月龄宝宝消化的是蛋黄 。
把鸡蛋煮熟后取出蛋黄，用水或奶调成粥状，加盐或糖用小勺喂，也可加入奶中 。先从三个月开始试加四分之一个蛋黄，逐渐加多，满四个月后，每天加到一个，可补充宝宝摄入铁之不足 。
推荐阅读
- 云南菜鱼的做法
- 牛腩煲汤的简单做法
- 浙江杭州地区的特色菜
- 迪丽热巴的综艺节目都有哪些
- 怎么适应新的工作环境
- 南泥湾的简要介绍
- 茉莉香雪茶的功效与作用
- 川穹白芷鱼头汤的做法是什么？
- 茉莉银针茶怎么泡 茉莉银针茶的泡法
- 遮瑕CC棒的使用方法 遮瑕CC棒怎么用