头晕是很多疾病的症状 ， 同时也单独存在的疾病 ， 头晕时有贫血疾病的也是很正常的 ， 贫血的时候患者血液循环差 ， 出现头晕的可能性非常大 ， 尤其是蹲下后起来的时候症状更明显 。患者发现头晕贫血时要通过合适的方法调理补充 。那么头晕贫血吃什么水果与饮食偏方呢？请跟我们来了解相关的解答 。
水果补铁很靠谱的另一重要原因就是水果富含的维生素C能帮助人体更好地吸收铁 。通过食物补铁不会有立竿见影的效果 ， 至少要给身体4-6周的时间 。常见的能补铁的水果：
贫血：无花果干
每天吃4个无花果干可满足四分之一的铁日需求量 ， 有助于防止贫血 。无花果干与富含维生素C的橙汁一起食用 ， 更有利于身体对素食中铁的吸收 。
橘番茄干：营养成分很浓缩 ， 如果平日里养成吃各种番茄烹饪的食物的习惯也能起到补血作用 。另外蜜枣、西梅、石榴和西瓜也是补铁的优质水果 。
食疗方法
1、乌骨鸡1只(约重1500克) 。将鸡去毛剖肚洗净 ， 在鸡腹肚中放入当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克 ， 再将鸡肚皮缝紧 ， 入锅隔水蒸熟 ， 吃肉喝汤 ， 每半月吃一次 ， 连吃两月 。
2、红枣15枚去核 ， 粟子150克 ， 洗1只 ， 鸡切成块状 ， 大火煸炒 ， 后加佐料 ， 煮至八成熟 ， 加红枣、栗子焖熟食之 。
3、鲫鱼1条 ， 糯米60克 。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥 ， 每周用2次 ， 连服两月 。
4、嫩母鸡1只 ， 黄芪30克 ， 新鲜天麻100克(干品15克) 。鸡洗净入沸水中焯一下 ， 用凉水冲洗 。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内 。将鸡放入沙锅中 ， 加葱、姜适量 ， 盐、酒、陈皮15克 ， 水适量 ， 用文火炖至鸡烂熟 ， 加胡椒粉2克 ， 即可食用 。
5、红枣20克 ， 沙参15克 ， 生熟地各10克 ， 加水适量用炖盅隔水蒸3小时后 ， 加蜂蜜适量 ， 每日分两次吃完 ， 连服15天 。
【头晕贫血吃什么水果呢】头晕贫血吃什么水果与饮食偏方呢？文章中介绍了能治疗贫血的水果 ， 也介绍了治疗的饮食偏方 ， 都是属于健康且安全的补充方式 ， 患者发现身体有贫血的症状后 ， 要观察相应的症状 ， 头晕经常出现时会影响大脑的智力 ， 也会影响大脑平时的运转 。将会形成极严重的一些危害 ， 是大脑及身体不好 。
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