【浅表性胃炎饮食调理怎么做】浅表性胃炎是比较常见的一种疾病 ， 发病的人群主要还是集中在饮食上面没有任何规律性的人们当中 ， 这样就会增加胃炎的发病率 ， 当发病的时候就会觉得上腹部特别的不舒服 ， 甚至是在吃完饭以后就会觉得自己的胃部特别的疼痛 ， 所以到底浅表性胃炎怎么样进行饮食调理的呢？
饮食上调养总原则：无刺激性 ， 含低纤维质 ， 易于消化 ， 具有足够营养的饮食;少食多餐;进餐时要放松 ， 保持心情愉快浅表性胃炎的发病多与饮食因素有关 ， 如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、过量的辣椒调味品以及摄入过咸、过酸与过粗糙的食物反复刺激胃粘膜 。更重要的还有不合理的饮食习惯、饮食不规律、暴饮暴食等或由于蛋白质和b族维生素长期缺乏使胃粘膜变性 。
1.避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物 ， 同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物 。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法 。食物宜清淡软烂 。
2.增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食 ， 如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品 ， 食物要细嚼慢咽 。
3.饮食要有规律 ， 定时定量 ， 不暴饮暴食 ， 养成良好的饮食习惯 ， 减轻胃部负担 。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐 。注意食物搭配 ， 最好有干有稀 ， 有蛋白质食品也有少量主食 。
4、患者应以吃易消化的软饭为主 ， 多吃含植物蛋白、维生素多的食物 ， 如豆腐、胡萝卜等；豆浆、牛奶营养高且有保护胃粘膜的作用 ， 应列为常用食品 。
戒酸性食物：酸度较高的水果 ， 如：凤梨、柳丁、桔子等 ， 于饭后摄食 ， 对溃疡的患者不会有太大的刺激 ， 所以并不一定要禁止食用 。戒产气性食物：有些食物容易产气 ， 使患者有饱涨感 ， 应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适 ， 因人而异 ， 可依个人的经验决定是否应摄食 。此外 ， 炒饭、烤肉等太硬的食物 ， 各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物 ， 常会导致患者的不适 ， 应留意选择 。
文章我们已经了解到浅表性胃炎的饮食调理方法是什么 ， 基本上患者在饮食上还是要有一定的规律性 ， 要定时并且定量的进行吃饭 ， 每餐吃饭的是不要吃的太快 ， 或者是过于饱 ， 这都是会引起胃炎的发生的 。
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