戒烟是指染上烟瘾的人如何戒烟 ， 通过主动或被动戒烟的方法 ， 可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法 ， 去除烟瘾的行为 。男人在烦恼的时候总是习惯性的抽烟 ， 现在越来越多的男性开始习惯吸烟 ， 明知道吸烟有害健康 ， 但是还是有很多男人在乐此不疲的进行着 。为此我在这里为大家介绍了几个食疗的小方法 。
戒烟食谱推荐：
1、取猪肺120g ， 洗干净切成片 ， 放热水中煮5分钟 ， 然后用凉水洗干净 ， 沥干水 。把川贝母9g洗干净打碎；雪梨连皮洗干净 ， 去蒂与梨心 ， 梨肉连皮切小块 。各材料全部放进沸水锅里 ， 稳火煮两小时 ， 调味后随量饮用 。
2、 取北杏仁10g ， 雪梨一个 ， 淮山米粉 ， 适量的白糖 。先把北杏仁以开水浸泡 ， 去衣 ， 洗干净；雪梨去皮 ， 洗干净 ， 取肉切粒；接下来将杏仁 ， 雪梨粒放搅拌机内 ， 搅拌成泥状 。用清水适量的 ， 将杏梨泥 ， 淮山米粉 ， 白糖调成糊状 ， 倒进沸水锅里（沸水约100ml） ， 不断搅拌 ， 煮熟就可以 。随量食用 。
3、取猪胰一条 ， 猪瘦肉60g ， 冬菇15g ， 雪耳9g 。先把冬菇洗干净；雪耳浸开洗干净 ， 摘小朵；猪胰 ， 猪瘦肉洗干净 ， 切成片 。接下来将冬菇 ， 雪耳放进锅里 ， 加清水适量的 ， 大火煮沸后 ， 小火煮20分钟 ， 放猪胰 ， 猪瘦肉 ， 再煮沸 ， 调味就可以 ， 随量饮用 。
4、冬菇雪耳猪胰汤 。取猪胰1条 ， 猪瘦肉60克 ， 冬菇15克 ， 雪耳9克 。先将冬菇洗净；雪耳浸开洗净 ， 摘小朵；猪胰、猪瘦肉洗净 ， 切片 。然后把冬菇、雪耳放入锅内 ， 加清水适量 ， 武火煮沸后 ， 文火煮20分钟 ， 放猪胰、猪瘦肉 ， 再煮沸 ， 调味即可 。随量饮用 。
5、杏仁粥 。将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中 ， 加入适量水煮沸 ， 再以慢火煮烂即可 。宜温热时服食 ， 日服2次 ， 可作早晚餐 ， 具有止咳平喘之功效 ， 健康人也可常食以强身健体 ， 预防疾病 。
6 、杏仁雪梨山药糊 。取杏仁10克 ， 雪梨1个 ， 山药、米粉、白糖适量 。先将杏仁用开水浸泡后 ， 去衣 ， 洗净；雪梨去皮 ， 洗净 ， 取肉切粒 。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内 ， 搅拌成泥状 。用清水适量 ， 把杏仁泥、梨泥、山药、米粉、白糖调成糊状 ， 倒入沸水锅内（沸水约100毫升） ， 不断搅拌 ， 煮熟即可 。适量食用 。
7、萝卜饮 。红皮萝卜一只 ， 洗净切碎 ， 加适量麦芽糖碎块腌渍 ， 搁置3～4小时 ， 饭后服所得萝卜糖水 ， 有止咳化痰作用；或萝卜切成块或片状 ， 每次100～150克 ， 加水煮熟 ， 然后加冰糖适量 ， 一次全部吃掉 。
【戒烟最好的方法吃什么呢】以上就是我为大家带来的有助于戒烟的食疗小方法了 。香烟是强烈的致癌物 ， 仅仅通过食疗的方法是不够的 。建议大家完全戒烟才是保持健康的最佳途径 。保持良好的精神状态 ， 持之以恒 ， 多吃对肺部好的食物 ， 深入了解抽烟对身体带来的危害 。让自己从身体和精神上都进入全面戒烟的最佳状态 。
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