男性肾虚怎么办 试试补肾养生茶
男性肾虚是一大问题 ， 如果经常肾虚的话要找到适合的方式和方法去调理 ， 可以改善身体素质比较低的问题 。男性肾虚的话 ， 一些养生的补肾茶品是可以经常吃的 ， 对于调理体质差的情况有好处 ， 来看看这些环节肾虚的养生茶 。
黑米茶
中医认为黑米有显着的药用价值 ， 古农医书记载：黑米“滋阴补肾 ， 健身暖胃 ， 明目活血” ， “清肝润肠” ， “滑湿益精 ， 补肺缓筋”等功效;可以入药或者是做药膳 ， 制作成黑米茶 ， 具有缓解腰膝酸软 ， 肾虚 ， 以及贫血头晕等政治 ， 长期饮用还是有很好的抗衰延年益寿的作用和效果 。
黑米用清水洗几遍 ， 控干水分;把洗好的黑米放入炒锅中 ， 用大火炒5分钟 ， 让水分充分蒸发;转小火 ， 慢慢炒到黑米开裂 ， 露出白色的米心 ， 这个过程大约15~20分钟左右;炒好的黑米密封保存 ， 用四十克的黑米 ， 加上五百毫升的开水 ， 冲泡十分钟 ， 就可以饮用了 ， 具有抗衰补肾的作用 ， 而且对于肠胃的调理也是有好处的 。
龙眼茶
因为龙眼中含有多种维生素 ， 矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份 。所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药 ， 可供焙干制罐或加工龙眼膏 ， 是医药上的珍贵补品 。而且龙眼有滋阴补肾的作用 ， 对于经常出现的肾虚体质差的情况有改善的作用 ， 同时可以起到滋补的效果 ， 对于调理体质有一定的好处 ， 所以说经常吃龙眼可以改善肾虚 。
【男性肾虚怎么办 试试补肾养生茶】龙眼肉5枚至10枚 ， 隔水蒸熟后 ， 沸水冲泡代茶饮用 。具有健脾胃补气血的作用 ， 而且也可以有安神的效果 ， 如果你肾虚的话 ， 可以选择这样的茶品 。
关于男性肾虚的调理 ， 上面都介绍了相关的内容 ， 这些养生的茶品对于滋阴补肾有一定的好处 ， 而且也可以有缓解肾虚的情况 ， 龙眼泡茶 ， 黑米泡茶都是不错的选择 ， 还能起到抗衰补肾的效果 ， 大家不妨试试 。
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