高考睡不着觉怎么办
【高考睡不着觉怎么办】高考前睡不着觉可采用以下办法缓解：适当活动、睡前洗澡、睡前不看书、听呼吸声、肌肉放松、想象入睡法、培育早睡习惯、睡前情绪要稳定或者在医生指导下服药等等 。还可适当饮食帮助睡眠，比如：吃葵花籽、核桃、水果、小米和牛奶等等 。
推荐阅读
- 饥荒如何睡觉
- 高考必须在户口所在地考试吗
- 睡前洗澡有助于睡眠吗 可能你想多了
- 猫蜷缩睡觉什么意思
- 睡觉前能喝红茶吗？因人而异！
- 红茶有助于睡眠吗
- 睡前泡脚的好处有哪些
- 关于江苏高考艺术兼报理科
- 吃饱后饮茶危害你的健康
- 乌龟会睡觉吗