进补的原则，怎样进行食补，推荐一些中医食疗方
作为养生中的“补法”，在我国有着悠久的历史，俗话说“药补不如食补”，春季万物萌生，正是调养身体的大好时机 。
【进补的原则，怎样进行食补，推荐一些中医食疗方】补法，就是运用有补益作用的方药或食物，通过补养气血、阴阳，以扶正气，消除虚弱 。食补，顾名思义就是通过摄入食物，达到使人身体强健的效果 。
通过合理的进补，不仅可以补充人体必需的营养物质，调节和改善人体的生理功能，还能增强机体抗病能力，使人健康长寿 。
进补也有原则
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