中老年人健脾利湿按摩脊中穴
俗话说，“民以食为天”，如果脾胃不舒服，那么老年人的生活也受到了很大的影响 。在生活中，作为子女，我们要时刻关注父母的身体健康 。近年来，中医养生重新进入人们的视线，按摩穴位、针灸等都是非常受人们欢迎的养生办法，尤其是中老年人，身体健康出了问题，都喜欢采取中医的方式来调理 。
补益脾胃之法 刺激脊中穴
中老年人在日常生活中，脾胃是很容易受损伤的脏器 。中老年人如果平时生活不规律，大吃大喝，或饥一顿饱一顿，或者平常过食辛辣刺激的食物，多量饮酒，或劳累过度，这些因素都很容易损伤我们的脾胃，进而影响到消化吸收功能 。按摩脊中穴，具有很好的健运脾胃的作用，各种原因引起的脾胃虚弱，都可以通过刺激脊中穴来解决 。
【脊中穴养生功效】
可能很多人不知道脊中穴有什么作用和养生功效，那么我们为大家来做详细介绍吧 。脊中穴具有健脾利湿、止痉宁神的功效 。脊中穴主治腹泻、痢疾、痔疮、脱肛、便血;小儿疳积;黄疸;癫痫;腰脊强痛、增生性脊柱炎等，由此可见，脊中穴的养生功效是非常多的，我们在这里主要看它的调理脾胃的功效 。
【中老年人经穴养疗法】
刺法：向上斜刺0.5～1.0寸 。
灸法：直接灸或隔姜灸3～7壮,温和灸5～10分钟 。
推拿：点按法、擦法、揉法 。
【特别说明】
1.不宜深刺，以免伤及脊髓 。
2.针刺时，局部有麻胀感,可传至下肢 。
【脊中穴的临床应用】
脊中穴在临床上运用的是非常多的，具有温阳健脾、宁神镇静的作用 。中老年人平常如果肠胃不舒服，可以刺激脊中穴，脊中穴适应于运动性胃肠道综合征、运动性腹痛、痛经、胃肠痉挛、急慢性胃炎、细菌性痢疾、胃与十二指肠溃疡等腹部疼痛病症 。
从现代医学的观点来看，通过刺激脊中穴，可以帮助中老年人治疗腹痛，大多人群会在5分钟内就可以缓解腹痛，甚至腹痛会完全消除或者减轻，刺激脊中穴具有止痛迅速、疗效确切、简便易行、无副作用而又不影响进一步诊治等优点，因此，受到了众多中老年人的喜爱 。
【中老年人健脾利湿按摩脊中穴】
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