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艾叶的作用 经常用这一物泡脚身上疾病祛光光

泡脚 生活百科

艾叶是生活当中十分常见的东西 ， 其实艾叶是可以用来泡脚的 ， 那么艾叶的作用有哪些呢？艾叶泡脚的好处有什么呢？艾叶泡脚有哪些禁忌呢？今天就为大家介绍一下吧！下面大家就跟着我一起来看看吧！
经常用这一物泡脚身上疾病祛光光
经常用艾叶泡脚对于我们的身体是有好处的 ， 艾叶泡脚有祛病的功效 ， 还能强身健康 ， 帮助我们预防疾病 。
等到水慢慢凉 ， 凉到脚可以忍受的温度 ， 就到里面泡 ， 受不了又拿出来 ， 然后再放进去 。水冷了 ， 再加艾水 ， 反复热水泡 。注意不要在宽敞通风的地方泡 ， 以免热气散失 。泡的时候 ， 要跟平常穿的衣服一样多 ， 穿睡衣的话 ， 要加外套到身上 。总之不要边冷还边泡 。
泡的时候 ， 双膝盖开始不冷了 ， 然后是肚子有感觉热 ， 身上出微微的汗 ， 然后是喉咙有点感觉火 ， 然后就该头上冒汗了 ， 能头上出汗 ， 这是最好了 。
用艾叶泡脚之前 ， 喝一点红糖水对于健康更加有力 ， 不仅可以内调 ， 还能外补 ， 不信的话可以试试哦！
艾叶泡脚的好处
艾叶泡脚有什么好处呢？中医原理这样说：人体五脏六腑各组织在足底都对应有相应的区域 。艾叶味苦、性温 ， 具有温经散寒之功效 ， 现代药理机制还显示本品有明显的止咳、平喘、祛痰作用 。用本品浴脚具有简、验、廉的诸多优点 ， 对预防感冒 ， 尤其是平素体质虚弱易患感冒的人有着积极的促进作用 。
能祛除实火
春天天气干燥 ， 容易上火 ， 艾叶泡脚有引火下行的作用 ， 用艾叶水泡泡脚 ， 再搓搓脚 ， 祛除实火的作用极好 。经常用艾叶泡脚 ， 也能预防上火现象 。
能治疗感冒
艾叶泡脚是可以治疗感冒的 ， 生活当中出现头痛、流鼻涕的症状的时候 ， 可以用艾叶泡脚的 ， 有利于感冒的痊愈 。
能镇咳、祛痰
熟知艾叶的朋友都知道 ， 艾叶有一种特殊的香味 ， 这是其中所含的挥发油的味道 ， 这种挥发油有明显的镇咳、祛痰作用 。艾叶泡脚时 ， 一方面口鼻能吸入艾叶的挥发气体 ， 起到止咳效果;另一方面 ， 艾叶煎液熏洗双脚 ， 能循经脉入肺肾 ， 起到温经散寒、肺气得宣、咳喘得止的功效 。
能祛除虚火、寒火
艾叶有温经散寒的功效 ， 对于咽喉肿痛、口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等虚火、寒火引起的疾病 ， 艾叶泡脚有很好的治疗作用 ， 虚火、寒火祛除了 ， 疾病自然好得快 。
能消除黑眼圈
出现黑眼圈的主要原因是肝肾阴虚 ， 所以 ， 滋阴补肾、清降虚火是消除黑眼圈的主要方法 。艾叶泡脚能祛除体内的虚火 ， 进而起到消除黑眼圈的作用 。
一、艾叶泡脚应注意的问题
1、泡脚时间不宜过长 ， 以20～30分钟为宜 ， 后心潮湿、额头出汗珠即可 。若泡脚时不出汗 ， 也不可时间长 ， 多泡几次就会有改善的 。
2、最好睡前泡脚 ， 但要饭后一小时 。
3、以温水40-50℃最合适 ， 用浴巾覆盖木桶 ， 不仅能达到保持水温的目的 ， 又能使膝关节置于桶内 ， 提升膝关节温度 。
4、浸泡前后喝1杯水 ， 以利新陈代谢及体液的补充 。
二、艾叶泡脚的方法
取干艾蒿50—100克(根据水的多少定 ， 没有严格标准) ， 先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚 ， 若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可 。
艾叶泡脚的注意事项
1.阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法 ， 不仅不能够令身体健康 ， 反而会出现亏损的情况 。
2.发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾叶泡脚 。
3.用艾叶泡脚期间应当注意 ， 同时多喝温开水 ， 少吃寒凉的食物 ， 注意休息 。
4.泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟 ， 具体的磕脚方法是 ， 趴在床上小腿翘起 ， 双脚互相磕打 。
艾叶泡脚禁忌
【艾叶的作用 经常用这一物泡脚身上疾病祛光光】1、次数不能够太多
经常用艾叶泡脚 ， 容易导致虚火和寒火下引 ， 令身体的上半部分 ， 例如脸部等等出现供血不足的情况 ， 容易出现头晕、头痛的情况 ， 并且脾气也会变得暴躁起来 。
专家建议 ， 如果是身体寒气以及湿气比较重的患者 ， 每周用艾叶泡脚一次就可以了 。但是在饮食方面要少吃一些寒凉的食物 。并且在泡脚的同时喝上一杯生姜红枣水 。如果身体比较虚弱 ， 那么可以在上火的时候泡脚 ， 没有上火的时候进行进行食补 ， 慢慢的你就会发现你的体质增强了 ， 并且也不容易出现上火的情况了 。
2、饭后泡脚效果佳
艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时 ， 这个时候泡脚效果最好 。
结语：生活当中用艾叶泡脚对于我们的健康是有好处的 ， 那么艾叶泡脚有哪些好处呢？大家看了上述小编的介绍都清楚了吧！希望上述小编的相关介绍都可以帮助到大家哦！平时可以经常用艾叶泡脚保健康哦！

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