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来源不同
芡实：芡实是睡莲科一年生水生草本植物芡的干燥种植 ， 可生吃 ， 也可干燥炒制食用 。
莲子：莲子是睡莲科多年水生生草本植物莲的种子 ， 多生吃 ， 干制后多煮粥食用 。
成熟季节不同
芡实：芡的开花季较晚 ， 一般在夏末秋初开花 ， 因此 ， 芡实一般在秋末冬初才采摘 。
莲子：莲的花季较芡早 ， 在夏季就会开花 ， 花期较短 ， 在秋季丰收季节就能采摘莲子 。
生长地域不同
芡实：芡主要生长在黑龙江、山东、安徽、江苏等一带 ， 比较偏向北方 。
莲子：莲主要生长在湖南、福建、江苏、云南等地区 ， 比较集中于南方 。
功效强度不同
芡实：芡实具有一定的补脾补胃的功效 ， 但是其效益不是很强 。
莲子：莲子有“脾果”的美称 ， 其补脾功效比芡实强很多 ， 兼入心经 ， 还有补气安神的作用 。
【芡实和莲子的区别】
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