艾灸的好处是什么 哪些人适合艾灸
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艾灸的好处是什么
在日常养生中大家都知道头喜凉而脚喜暖，这也体现了中医中的“人体头面为阳，腿脚为阴” 。依据经络理论，“头为诸阳之会”，头部是人体阳经汇聚之所，是人体阳气汇聚最为充足的部位 。如果以“温热”的灸法直接去灸阳气旺盛甚至因为疾病导致上火的头面部，诸阳相叠，阳助火势，轻则本无火而生火，重则加剧本来已有的上火症状，出现如头面汗出，目赤红肿，口舌生疮，咽喉肿痛等症状 。阴虚体质的病人则加剧潮热盗汗，五心烦热，甚至皮肤痈脓 。例如，老百姓常说的“热伤风”，风热头痛等，就不太适宜于温灸头面部 。然而对于一些寒性疾病如老寒腿、胃寒、腰冷痛、寒性腹泻、肩周炎等则是非常适宜艾灸的 。
中医源远流长，讲究较多，所以对于艾灸的部位，也是有一定禁忌的 。从古至今就有“灸不上头”的说法，意思是说头部最好不要艾灸 。所以用艾灸要谨慎!当然，以上说到的“灸不上头”是相对的，也有不少疾病的灸法治疗可以施用于头面部，主要应对寒邪或阳虚疾病 。例如风寒感冒恶寒严重者灸后脖子，鼻塞严重者灸迎香 。
哪些人适合艾灸
阴虚质 这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数 。本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹，认为本方有不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补四大优点，且服后有食欲增进，精神轻松愉快的效果 。
阳盛质 凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质 。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄 。本体质之人不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病 。故饮食方面多用滋阴、清淡之品；运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去，条件许可，每天进行凉泉、温泉水浴，须常清其过盛之热，适当补其耗伤之阴 。
气郁质 此类人形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息 。病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽中梗阻，如有异物；或气上冲逆，头痛眩晕；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦 。这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质 。药物治疗，以舒肝理气为主；平时应常去旅游，以使心胸愉快，从而排除多愁善感的抑郁状态；多听一些轻松、开朗、激动的音乐，以提高情绪；饮食上，适当喝一点酒 。
痰湿质 平素身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻 。食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，适应能力差 。病则胸脘痞闷，咳喘痰多；或恶心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，接之凹陷，小便不利或浑浊；或身头重困，关节疼痛重着，肌肤麻木不仁；或妇女白带过多，苔多腻，常见灰黑，或舌面罩一层粘液，脉濡或滑 。此类人宜多参加体育运动，让疏松的皮肉变致密结实一些 。药物方面，当用温药调补，饮食上，且勿过饱，忌肥甘厚味 。
瘀血质 平素面色晦滞，口唇色暗，肌肤甲错，常有出血倾向，皮肤局部有瘀斑，或身体某部刺痛，固定不移，或有包块，推之不动，舌质有瘀斑或瘀点，脉细涩，或结代 。此类体质，重在气血畅通，为此，要常常加强体育锻炼，饮食上多吃二些活血养血的食品，治疗上应活血法瘀，并配以补气行气 。
艾灸的常见穴位
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