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痛风应注意哪些饮食，痛风怎样吃饭注意哪些的地方( 二 )

小知识


痛风饮食注意哪些
最主要的原则就是避免高嘌呤食物 ， 饮食清淡 ， 多喝水 。 高嘌呤食物只要包括动物内脏、鱼卵、肉类（如牛肉、沙丁鱼、鳕鱼等鱼类、贝类等海鲜）、香菇、大豆制品 ， 这些药最大程度避免日常使用 。 像谷物类、蔬菜水果、鸡蛋牛奶等 ， 可以放心食用 ， 既避免高嘌呤食物摄取 ， 又能保证日常营养 。
还有多喝茶 ， 像
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， 能有效控制尿酸变高 。 缓解痛风有效健康 。
痛风对饮食有哪些要求 1.注重控制与预防
有人在体检中发现高尿酸血症 ， 但并没有痛风发作 ， 是否需要治疗呢？常教授说：“一般而言 ， 不需要药物治疗 ， 但应注意以下两点：一是避免肥胖 ， 避免高嘌呤、高热量的食物 ， 不酗酒 ， 劳逸结合 ， 避免精神紧张；二是定期复查血尿酸 ， 并注意血压、血糖、肾功能的状况 。 如果经过食物控制或停用影响嘌呤代谢的药物后 ， 血尿酸却仍持续6个月浓度较高者 ， 可考虑治疗 。 ”
痛风急性发作时 ， 可采取让受累关节停止活动、局部冷敷和服用医生建议的抗痛风药等措施 。
治标要治本 ， 痛风也不例外 。 治疗痛风 ， 关键在于调整饮食结构 ， 平衡饮食 ， 荤素搭配 ， 还有重要的一点就是忌吃富含嘌呤的(它们在体内转换成尿酸)食物 。 禁忌食物包括：动物内脏如肝、肾、脑、肠等；某些鱼类如沙丁鱼和虾、蟹等；过多的肉类(特别是牛、羊肉)；过多的豆类(豆腐、豆奶和豆浆除外) ， 蘑菇、花椰菜 。 再就是保持精神愉快 ， 避免精神刺激；避免过度劳累；防止受寒、受潮 ， 防止关节损伤及外伤等 。 继发性痛风的预防主要是积极治疗白血病、多发性骨髓瘤、慢性肾病等原发病 。
2.如何预防痛风发作?
得了痛风病以后 ， 应采取措施 ， 积极预防痛风的再次发作 。 具体方法有：（1）首先要节制饮食 ， 避免大量进食高嘌呤食物 ， 严格戒酒 ， 多喝碱性饮料 。 （2）要多饮水以助尿酸排出 。 （3）防止肥胖 。 （4）保持精神愉快 ， 避免过度劳累、精神紧张、寒冷潮湿、关节损伤等诱发因素 。 （5）不宜使用抑制尿酸排出的药物 ， 如双氢克尿塞、速尿等 。 （6）接受药物治疗以降低血尿酸 ， 并积极防治合并症 。 （7）接受定期随访和定期复查血尿酸 。 （8）继发性痛风的预防主要是积极治疗白血病 ， 多发性骨髓瘤、慢性肾病等原发病 。
3.如何预防肾脏损害的发生？
痛风病人最易损害的内脏器官就是肾脏 ， 严重者可发生尿毒症 ， 甚至导致死亡 。 所以积极地采取有效措施保护肾脏至关重要 。 具体方法主要有：（1）控制高尿酸血症 。 （2）积极防治泌尿系统感染 。 （3）有高血压者 ， 应将血压控制在正常水平 。 （4）避免有损肾脏的药物及造影剂 。
4.确诊为痛风后该怎么办？
一旦被确诊为痛风 ， 首先应该做适当的检查 ， 找出痛风的原因及是否有相关疾病 。 临床上痛风可以分为原发性和继发性两种 ， 继发性痛风原因去除之后尿酸值通常会恢复正常 。 而原发性痛风则找不到原因 ， 并且占绝大多数 。
其次要长期耐心接受专科医师的治疗 ， 经过系统的规范化治疗 ， 一般预后良好 。 即使痛风发作也不用担心 ， 目前已有效果非常好的药物治疗痛风 。 关键是要坚持正规治疗定时复查 ， 千万不可迷信片面宣传所谓的特效药以免耽误治疗 。
痛风是一种比较容易治疗的疾病 ， 但这是建立在有专科医师指导和合理治疗的基础上的 。 如果长期误诊或不正规治疗 ， 可能会发展为慢性痛风性关节炎、痛风石广泛形成、关节畸形和功能障碍、痛风性肾病、肾功能不全和尿路结石等多种并发症 。 疾病晚期往往失去了痛风治疗的最佳时期 ， 治愈的难度会大大增加 ， 有时甚至临床症状也难以控制 。 但如果早期进行合理治疗 ， 一般均能得到良好康复 ， 极少发生严重的并发症 。 但不经过正规系统的治疗 ， 可能发生残废 。

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