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脱脂酸奶有哪些，伊利酸奶是脱脂酸奶吗

小知识


什么牌子的酸奶是脱脂的? Change酸奶
先来看下这款酸奶的配料表和营养成分表： 脱脂牛乳 ， 无添加蔗糖；每100g热量248KJ（59大卡） ， 脂肪0g ， 蛋白质8g ， 碳水6.6g ， 无添加糖 ， 完美符合无糖脱脂特点 ， 非常适合运动后吃~口感呢 ， 就是超级浓郁的纯酸奶味 ， 我个人对这个味道还是挺喜欢的 ， 解馋效果一流~如果是怕酸的童鞋 ， 里面都有配1片蜂蜜 ， 反正运动后也推荐摄入糖 ， 可以拌着蜂蜜喝 ， 或者拌着水果吃等等~此外 ， 他家酸奶有个特别牛逼的地方 ， 每100克酸奶 ， 蛋白质含量高8克 ， 相当高蛋白 。 一般人训练后吃2罐 ， 相当于是来一勺蛋白粉 ， 都能满足当次训练的蛋白质需求了 。
脱脂酸奶 ， 哪个牌子比较好？ 超市有的 ， 不过要是大点的超市 。 各种牌子基本都会出低脂酸奶 ， 想蒙牛大S做广告的那种的就不错 ， 有各种味道的 ， 还有卫岗的低脂原味的很好喝 ， 找不到请超市服务员帮忙找下 。
脱脂酸奶有哪些？ 脱脂的就三元有
不过脱脂的口感不好诶
你要是自己做酸奶用脱脂牛奶根本做不好 ， 就变成一块块的
三元那个就有点那样 ， 不过还凑合吧
低脂的优品嘉人好喝呢 ， 我最喜欢紫瓶那个 ， 什么莓味的 ， 嘿嘿
低脂酸奶有哪些？请详细列举出 有是有,但价格稍微高一点,新西兰易极优自制酸奶就有低脂系列的,用的全是新西兰的脱脂高级奶粉,味道偏酸,适合控制体重塑身 。 早上空腹还是别喝吧 。
低脂脱脂酸奶有什么牌子 保健作用
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酸奶除了营养丰富外 ， 还含有乳酸菌 ， 所以具有保健作用 。 这些作用是：
1、维护肠道菌群生态平衡 ， 形成生物屏障 ， 抑制有害菌对肠道的入侵 。
2、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘 。
3、酸奶含有多种酶 ， 促进消化吸收 。
4、通过抑制腐生菌在肠道生长 ， 抑制了腐败所产生的毒素 ， 使肝脏和大脑免受这些毒素的危害 ， 防止衰老 。
5、通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长 。 从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子 ， 达到防癌的目的 。
6、提高人体免疫功能 ， 乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质 ， 可以提高人体免疫 ， 防止疾病 。 [1]

其他功效
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酸奶中所含的维生A、胡萝卜素、B族维生素和维生素E等 ， 能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解 ， 防止皮肤角化和干燥 ， 使皮肤保持滋润细腻 ， 富有弹性 ， 充满光泽 。 在众多天然美容原料中 ， 酸奶也是其中之一 ， 以不含添加物为佳 。
酸奶可用来护发 ， 因为酸奶中含有的维生素A、维生素B1、蛋氨酸、胱氨酸等可防止脱发并能促进头发再生 。

注意事项
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1、不宜空腹喝酸奶
适宜乳酸菌生长的PH值为5.4以下 ， 空腹时 ， 人的胃酸较高 ， PH值在2以下 ， 饭后胃液被稀释 ， PH值上升至3.5 ， 因此 ， 空腹饮用酸奶 ， 乳酸菌易被杀死 ， 保健作用减弱 ， 而饭后两小时饮用 ， 效果较好 。
2、不宜加热
酸牛奶中的活性乳酸菌对人体有益无害 ， 它可分解鲜牛奶中的乳糖而产生乳酸 ， 使肠道酸性增加 ， 有抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素的作用 。 此外 ， 活性乳酸菌还具有增强胃肠消化能力的作用 。 而经过加热煮沸后 ， 不仅酸奶的特有风味消失 ， 而且其中的有益菌也被杀死 ， 营养价值大为降低 。
3、婴儿不宜喂酸奶
在现代家庭中 ， 可常看到父母给婴儿喂酸奶 ， 其实这种做法是不科学的 ， 酸奶虽能抑制和消灭病原菌的生长 ， 但同时也破坏了对婴儿有益菌群体的生长条件 ， 还会影响正常的消化功能 。

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