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腰臀比怎么算，腰臀比0.75身材好吗

小知识


腰臀比正常范围是多少？ 体脂百分比=人体脂肪与体重的百分比；
体脂指数（BMI）＝体重（KG）/身高（M）；
腰臀比=腰围除以臀围 。
以判断个人胖瘦时 ， 最简单的方法 ， 就是使用身高及体重之比率(即BMI ， 身高除以体重的平方值) 。 男正常体脂率约在15～25%之间 ， 女约在20～30%之间 。
腰臀比：对于女子 ， 得数应在0.85以下 ， 而男子得数在0.9或以下 ， 那么说明在健康范围内 。
可利用BMI计算方式检测人体脂肪过多或过少的现象︰BMI(身体质量指数)= 体重 (kg) / 身高 (m2) 。
扩展资料：
死亡率最低的为BMI在20-22之间的人 。
有人认为最好看的体形BMI指数值为：
女士BMI=19 男士BMI=22
以此 ， 可根据身高推算最理想的体重：
体形最美女士的体重=19χ身高χ身高
体形最美男士的体重=22χ身高χ身高
[体质指数的限制]
体质指数是评估体重与身高比例的工具 ， 并不能反映身体脂肪的含量 ， 而脂肪含量过高才是危害健康的因素 。
参考资料来源：




什么是腰臀比 体脂百分比=人体脂肪与体重的百分比；
体脂指数（BMI）＝体重（KG）/身高（M）；
腰臀比=腰围除以臀围 。

以判断个人胖瘦时 ， 最简单的方法 ， 就是使用身高及体重之比率(即BMI ， 身高除以体重的平方值) 。 男正常体脂率约在15～25%之间 ， 女约在20～30%之间 。
腰臀比：对于女子 ， 得数应在0.85以下 ， 而男子得数在0.9或以下 ， 那么说明在健康范围内 。
可利用BMI计算方式检测人体脂肪过多或过少的现象︰
BMI(身体质量指数)= 体重 (kg) / 身高 (m2)
BMI＜18.5代表体重过轻
18.5≦ BMI ＜24代表正常
24≦ BMI ＜27代表体重过重
27≦ BMI ＜30代表轻度肥胖
30≦ BMI ＜35代表中度肥胖
BMI ≧35代表重度肥胖 。
女性的标准腰臀比是多少 腰围的测量部位是肚脐上缘 ， 就是腰最细的部位;臀围测量臀部最宽处 。 这个比值越低 ， 腰越细 ， 臀越大 。 正常的腰臀比 ， 男性在0.85~0.9之间 ， 女性是0.67~0.8之间
我现在的腰臀比是0.75 ， 还在锻炼中 ， 争取早日到达理想比值
希望可以帮到你
腰与臀围完美比例计算方法是什么？ 腰臀比例
腰臀比=腰围/臀围：亚洲男性平均为0.81 ， 亚洲女性平均为0.73；欧美男性平均为0.85 ， 欧美女性平均为0.75 。
腰围
腰围：亚洲男性平均为73.35cm ， 亚洲女性平均为65.79cm；欧美男性平均为83.99cm ， 欧美女性平均为72.55cm 。
身高腰围指数=(腰围/身高)×100：亚洲男性平均为42.79 ， 亚洲女性平均为41.34；欧美男性平均为47.84 ， 欧美女性平均为44.53 。
由此可见 ， 腰围平均值男性明显大于女性 ， (腰围/身高)×100平均值男性大于女性 。 也就是说 ， 女性腰更细 。

臀围
臀围：亚洲男性平均为88.82cm ， 亚洲女性平均为91.66cm；欧美男性平均为98.37cm ， 欧美女性平均为96.69cm 。
身高臀围指数=(臀围/身高)×100：亚洲男性平均为52.07 ， 亚洲女性平均为57.78；欧美男性平均为56.03 ， 欧美女性平均为59.34 。
由此可见 ， 臀围平均值两性差不多 ， (臀围/身高)×100平均值女性明显大于男性 。 也就是说 ， 女性臀部相对更大 。

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