习惯性便秘怎么办
习惯性便秘怎么办？一直困扰我这个问题 ， 这么久也不知道怎么做最好 。 请补充患者的年纪 ， 习惯性便秘的量与几日一次？好了一段时间是用药还是自己好的？复发了和原来一样吗？
因为习惯性便秘引起了痣疮该怎么办啊？ 早晚喝一杯蜂蜜 。
习惯性便秘怎么办 求大师解答 解答 人们上了年纪后 ， 总是出现很多力不从心的尴尬 ， 甚至连“如厕”也是会变成一种负担 ， 很多老年人都会出现顽固的习惯性便秘 ， 这令老人和家属都十分头疼 。 今天小编就来为大家讲讲对抗这种尴尬的方法 ， 有此困扰的朋友快来瞧瞧吧 。
一、水是生命之源 。 老年人因为机体和感觉的退化 ， 对于口渴的感觉逐渐淡化 ， 可是感觉不到口渴并不代表身体水分充盈 ， 水分摄入的少就会让肠道干涸 ， 进而导致宿便垃圾干燥难以蠕动和排出 ， 所以 ， 在对抗老人习惯性便秘时 ， 多多喝水是第一条 。
二、锻炼是生命之本 。 【习惯性便秘怎么办】老年人的肠胃蠕动随着机体的退化而变得缓慢、迟钝 ， 所以如何帮助它们活跃也是方法之一 。 比如增加体育锻炼就是最好的方法 ， 晨起慢跑散步、傍晚打打太极、就寝前按摩小腹等 ， 都能帮助肠道蠕动活跃和加速 ， 肠道“精神”了 ， 宿便自然留不住 。
三、食物是生命之根 。 吃是人类下生的本能反应 ， 吃的对才能保证身体健康 ， 而面对习惯性便秘时 ， 吃食也会发生调整 。 现代人的吃食都精细 ， 可精细的食物可是便秘的敌人 ， 所以 ， 有习惯性便秘的老人应该多吃粗纤维、高纤维的食物 ， 比如五谷杂粮、西芹、胡萝卜、苹果、火龙果等 ， 也可以选择有润肠功效的食物 ， 比如香蕉、黑芝麻等 ， 它们会成为老年人的肠道卫士 ， 帮助他们赶走宿便 。
四、外用刺激可尝试 。 老年人总是会因为各种疾病而服用药物 ， 这些药物基本上有一个共同的副作用 ， 那就是产生便秘 ， 所以这也诱发了老年人出现习惯性便秘的问题 ， 可是发生便秘时可大可小 ， 因为排便费劲、吃力 ， 很多老年人都在与其“较劲”的过程中诱发心梗、脑出血等急症 ， 所以在出现严重排便吃力的情况下 ， 可以适当采用甘油等外界刺激来促进顺利排便 ， 虽然这种方法会有一定程度的依赖性 ， 但是“两害相权取其轻” ， 选择性的采用这种方式也是可取的 。
以上就是对抗老年人习惯性便秘的方法 ， 小伙伴们可以多加尝试 ， 如果你也有这方面的经验 ， 欢迎留言补充 ， 我们一起来帮助老年人解脱便秘的痛苦吧 。
习惯性便秘该怎么办？ 巧解老年顽固性便秘的痼疾
经常性便秘 ， 又称习惯性便秘、功能性便秘 ， 指长期的慢性功能性便秘 ， 多发于老年人 ， 是指每周排便少于3次 ， 或排便经常感到困难 。
老年人便秘是指排便次数减少 ， 同时排便困难、粪便干结 。 正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次 ， 便秘患者每周排便少于3次 ， 并且排便费力 ， 粪质硬结、量少 。 便秘是老年人常见的症状 ， 约1/3的老年人出现便秘 ， 严重影响老年人的生活质量 。
便秘诱发问题：有腹胀、食欲缺乏 ， 老年人过分用力排便时 ， 可导致冠状动脉和脑血流的改变 。 由于脑血流量的降低 ， 排便时可发生昏厥 。 冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死 。 高血压者可引起脑血管意外 ， 还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死 。 由于结肠肌层张力低下 ， 可发生巨结肠症 。 用力排便时 ， 腹腔内压升高可引起或加重痔疮 ， 强行排便时损伤肛管 ， 可引起肛裂等其他肛周疾病 。 粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁 。
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