肝肾阴虚如何调理？常见方法有这几个

生活中若不注意自身的饮食和生活习惯，经常吃一些辛辣刺激性、油腻食物，或是长期处于负面情绪当中，则很容易会导致出现肝肾阴虚的症状，那么肝肾阴虚如何调理呢？

肝肾阴虚如何调理
1.按摩
当出现肝肾阴虚症状时，可以选择通过按摩针对性的穴位来进行缓解，包括曲泉穴、三阴交穴等。

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2.饮食调理
肝肾阴虚患者在平时须注意自身饮食的清淡，可以多吃一些滋阴补肾、益肝的食物，如豌豆、牡蛎、猪肾等，同时要减少辛辣刺激性、油腻食物的摄入，防止造成病情的进一步加重。

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3.运动
肝肾阴虚患者在平时可以根据自身的实际情况来进行一些适当的运动，从而帮助促进体内的气血循环，调节阴阳，同时还可帮助促进机体生阴，调节心情，这对病情的恢复是很有益的，何乐而不为呢。

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4.药物调理
对于肝肾阴虚证的治疗，可以选择杞菊地黄丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来进行调理治疗，具体的用药还须在专业医师的知道下来进行，不可自行判断。

通过以上介绍，想必大家也都了解肝肾阴虚如何调理了，患有此病的人要保持一个良好的饮食和生活习惯，从而促进病情的恢复，让自己有一个健康舒适的生活。
【肝肾阴虚如何调理？常见方法有这几个】