最佳答案大家好 ， 小美来为大家解答以上问题 。波比跳伤膝盖吗 ， 练习波比跳会不会伤膝盖很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！解答：1、有一些损
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大家好 ， 小美来为大家解答以上问题 。波比跳伤膝盖吗 ， 练习波比跳会不会伤膝盖很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、有一些损坏 。做一个标准的波比跳 ， 包括深蹲和跳跃 ， 需要双腿的力量 ， 波比跳的冲击力很大 ， 所以如果长时间做波比跳 ， 很容易伤膝盖 。
2、不仅仅是Bobbi跳 ， 基本上所有剧烈的浸泡和跳跃动作都会加重膝盖的磨损 。因为跳跃的阻力 ， 很容易造成膝盖受伤 。如果你蹲下再站起来 ， 对膝关节的磨损会更大 ， 而Bobbi跳包括这两者 ， 所以会对膝盖造成一定的损伤 。
3、Bobbi跳做深蹲的时候 ， 主要靠踝关节、膝关节、髋关节来承担自己的重量 。如果做Bobbi跳的时候动作不达标 ， 可能会让其余关节受力较小 ， 膝关节受力较大 ， 对膝盖的伤害会更大 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
【练习波比跳会不会伤膝盖 波比跳伤膝盖吗】
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