【卧推一般人卧推多少 卧推普通人卧推多少】最佳答案大家好 ， 小美来为大家解答以上问题 。卧推普通人卧推多少 ， 卧推一般人卧推多少很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！解答：1、男性体重
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大家好 ， 小美来为大家解答以上问题 。卧推普通人卧推多少 ， 卧推一般人卧推多少很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、男性体重在50-90公斤之间 ， 女性体重在45-75公斤之间 ， 男性通常用40-45公斤做8-12次 ， 女性通常用25-32.5公斤做8-12次 。
2、因为普通人的运动工作肌肉之间协作能力差 ， 1RM极限会大大降低 ， 力量水平无法真正表达 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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