三伏天多喝这碗汤，有肉有菜有汤，每人一碗，做饭省钱！
【三伏天多喝这碗汤，有肉有菜有汤，每人一碗，做饭省钱！】今天是中暑的二十四节气， 几天后， 我们掉进了深渊， “蒸饭”的炎夏时节来了 。 二是气温明显升高， 人体出汗增多 。 白天不要长时间呆在户外 。 记得平时多喝水 。 一日三餐可多喝汤， 补充水分和营养 。 三伏天的高温也会使人的食欲恶化， 喝汤可以起到很好的放松作用 。 我们推荐家庭常做的猪肉丝和蔬菜汤 。 食材丰富可口， 清爽不油腻， 特别适合晚餐 。 一杯有肉、蔬菜和汤， 烹饪简单无忧 。 肉丝蔬菜汤
【成分】猪肉、番茄、金针菇、木耳、青菜、鸡蛋、淀粉、盐、胡椒粉、酱油、鸡精、香油【具体方法】1.将猪肉放入细丝中， 用清水清洗两次， 以清洗里面的血迹 。 水干后， 加入少许盐和半汤匙酱油， 为剁碎的猪肉增添一点风味 。 加入1茶匙淀粉软化切碎的肉， 放在一边腌10分钟 。 2接下来， 准备你想吃的蔬菜 。 结合西红柿、霉菌、金针菇和蔬菜 。 西红柿去皮， 切成薄片 。 细菌经过预先浸泡、清洗和切碎 。 将金针菇和蔬菜洗净， 切成小块 。 将3或2个鸡蛋打入碗中， 搅拌均匀 。 将淀粉加入水中， 搅拌成水淀粉备用 。 4.热锅倒入少量油， 然后倒入西红柿， 大火炒汤 。 5.加入适量的水， 将木耳和金针菇大火煮沸， 大火煮沸 。 6接下来， 加入腌制好的肉丝， 搅拌均匀， 再用大火煮2分钟 。 7接下来， 加入青菜， 大火煮沸， 加入水和淀粉勾芡 。 再次煮沸， 倒入鸡蛋混合物 。 一旦你有了鸡蛋花， 加入盐、酱油、胡椒粉、香醋、鸡精和芝麻油调味 。 有肉有菜有汤， 每人一碗， 做饭省钱！小夏时节， 为家人煮锅， 提神、保湿、营养、开胃 。
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