健康与饮食有着密切的关系 ， 在吃东西的时候更需要了解一些禁忌 。 本次将为你介绍这些人不能吃薏米 孕妇吃了会诱发流产 ， 知道了这些你就离健康更近了一步 。
哪些人不能吃薏米?薏苡仁又名薏米 ， 是药食两用的常用药材之一 。 中医认为 ， 薏苡仁味甘、淡 ， 性凉 ， 归脾胃肺经 ， 具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效 。 但是 ， 有些人不适合吃薏米 ， 否则对健康不利 ， 那么哪些人不能吃薏米呢?下面小编为你介绍 。
1、孕妇
薏米是一种药食同源之物 ， 中医认为其质滑利 。 药理实验证明 ， 薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用 ， 可促使子宫收缩 ， 因而有诱发流产的可能 。
2、津枯便秘者
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 ， 为常用的利水渗湿药 ， 薏米清热的效果可能会对便秘的患者有改善 ， 但是薏米有非常强的利尿作用 ， 可以加重便秘 ， 并且薏米仁所含的醣类黏性较高 ， 所以吃太多可能会妨碍消化 ， 便秘的患者最好不要吃薏米!
3、滑精、脾虚无湿、小便多者
特别提醒的是滑精、脾虚无湿、小便多者也不宜食用 。 由于薏苡仁擅长利湿 ， 因此 ， 热病后津液耗损 ， 或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用 。
要根据你的体质决定是否经常食用薏米：舌色红的为阳盛或阴虚 ， 这样的脾虚可以用薏米;但是 ， 若舌苔发白 ， 就是阳虚或阴盛 ， 很可能是肾脾两虚 ， 虽然薏米利水渗湿和健脾止泻 ， 但是可能会因寒凉作用 ， 使小便清长 ， 甚至失禁 。 所以长期食用薏米前最好请中医进行辨证 。
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薏米的挑选方法
选有光泽的薏米：要看薏米是否有光泽 ， 有光泽的薏米颗粒饱满 ， 这样的薏米成熟得比较好 ， 营养也最高 。
看薏米的颜色：好的薏米颜色一般呈白色或黄白色 ， 色泽均匀 ， 带点粉性 ， 非常好看 。
品薏米的味道：上品薏米味道甘甜或微甜 ， 吃起来口感清淡 。
薏米的吃法
薏苡仁淡渗甘补 ， 既能利水消肿 ， 又能健脾补中 ， 最宜用于脾虚的腹泻、水肿、脚气浮肿等病证 ， 可以单用熬粥、煮饭 ， 也可以与党参、白术、黄芪、茯苓等药物一同配合制作药膳食用 ， 比如薏苡仁茯苓粥、薏苡仁参苓瘦肉汤等 。
同时 ， 薏苡仁药性偏凉 ， 能清热利湿 ， 是食疗佳品 ， 可以配合冬瓜、陈皮、荷叶等一同调配药膳食用 ， 如薏苡仁冬瓜汤等 。
薏苡仁能清肺热及大肠热 ， 对于咳嗽伴有黄痰、脓痰的患者 ， 可以使用薏苡仁与冬瓜、杏仁等搭配食用;若腹泻伴有肛门灼热、腹痛、心烦、口渴等症状 ， 可以将薏苡仁与扁豆、木棉花、车前草等一同调配药膳食用 。
薏米最常用的是煮粥 ， 如薏米红小豆粥、薏米荷叶粥 。 前者适合脾虚湿热较重的人 ， 后者适合血脂偏高的人 。 须注意的是 ， 薏米煮之前须泡3—4小时 ， 泡米的水要一起煮 。 此外 ， 还可以将薏米炒熟后泡水喝 ， 能减弱薏米的凉性 ， 健脾作用更明显 。
【这些人不能吃薏米 孕妇吃了会诱发流产】 看完这篇文章 ， 现在相信大家已经了解了这些人不能吃薏米 孕妇吃了会诱发流产了吧 。 认准 ， 带你避免各种饮食禁忌 。
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