炒芹菜时加一宝，血管畅通无阻，皮肤好了，子宫也好！
芹菜是我们经常都会吃到的食物，爽脆的口感味道真的很不错，而且在食谱中，它的做法有很多种，样样都是美味 。
芹菜叶里面含有非常多的微量元素，能够作用于大脑以及神经，起到镇定安神效果，芹菜的含铁量很高，可以补铁，补血，改善皮肤干燥苍白之症 。 含有非常多的膳食纤维，进入身体以后就可以把堆积的毒素有效的清除，然后和大便一起排出，排毒的作用还是非常不错的，芹菜还可以刺激肠胃蠕动，促进排便，有清肠的作用，是减肥、美容的佳品 。 常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身 。 肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些 。
吃芹菜还可以达到降低血压，平肝作用，对于更年期高血压，妊娠性高血压以及原发性高血压都有很好的抑制效果 。 芹菜中的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，不断地促进你的胃肠道代谢，对于减肥瘦身是很有帮助的 。 富含非常多的维生素C，清除身体自由基，达到滋养皮肤、护理皮肤、美容养颜的目的 。 日常吃些芹菜对于失眠人士有比较好的帮助作用 。 由于老人和小孩的抵抗能力较差，建议日常生活中多食用芹菜 。
健康搭配：芹菜+豆腐皮
【炒芹菜时加一宝，血管畅通无阻，皮肤好了，子宫也好！】常吃豆腐皮可以保护肝脏，增强记忆力 。 能让血液循环速度变得更快，能够预防动脉硬化，心肌缺血等问题出现 。 豆腐皮中还含有大量的异黄酮，可以调节女性内分泌，女性食用以后能减少乳腺癌的发生 。 含有大量的卵磷脂，能够预防血管硬化、预防心血管疾病，保护心脏 。 炒芹菜时候加上豆腐皮，含有大量维生素，女人常食，血管畅通无阻，皮肤好了，子宫也好！
推荐阅读
- 炒西兰花时，不要只会焯水，多做这样一步，西兰花脆口不发黑
- 腰果和紫山药一起炒，几分钟就能出锅，端上桌分分钟被清盘
- 木耳西芹炒虾仁，营养健康又开胃，开胃健脾非常适合老人小孩吃
- 炒猪肉有一个技巧，掌握后才能炒出又鲜又嫩的猪肉，口感极佳
- 炒土豆丝的醋，应该什么时候放？厨师：跟着我这样做，脆爽好吃！
- 清炒脚板署，厨房小白也能学会的一道菜，保证你吃上一口就爱上它
- 炒田螺时，别只会傻傻直接下锅，多加一步，田螺又鲜又嫩，没腥味
- 炒青菜，到底什么时候放盐最好？很多人都做错了
- 炒猪大肠时别急着下锅，注意小厨说的“这3点”，保证不腥不臭
- 炒面要不要过凉水？过凉水和不过凉水的区别在哪里？