乳腺增生常做四个动作 治疗乳腺增生小妙招
乳腺增生怎么治疗？王女士，今年41岁，平时身体都挺健康，可是近几个月来总是出现一侧乳房胀痛或触痛，并且有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失 。这次月经前又出现了这样的状况，于是前往医院就诊，最终医生诊断为乳腺增生症 。
什么是乳腺增生症？
乳腺增生症是乳腺的良性增生，常见于25~45岁女性 。除了乳房疼痛以外，还可有月经失调、乳房肿块、乳房溢液等 。大多数此病患者是需要治疗的，只有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈 。还有少部分患者经久不愈，并可能发生恶变 。
日常生活中，如何自我识别乳腺增生症？
- 平时出现一侧或两侧乳房刺痛或胀痛，一般以一侧偏重多见，部分疼痛严重的患者可惧触，并影响日常生活 。
- 疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸肋或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒 。
- 乳房疼痛常于月经周期、情绪波动有关，一般月经前数日出现或加重，行经后缓解 。
- 良好的情绪既有预防效果，又可加速康复 。
- 科学饮食 。防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食等，不要过多进步食品，要多吃蔬菜、水果及粗粮 。
- 生活规律，性生活和谐，保持大便通畅都可有效减轻乳房胀痛 。
- 禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉 。
- 避免做人工流产，产妇多喂奶，能防患于未然 。
- 平时多自检 。
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