人们去健身房最常见的原因是什么？

人们去健身房举重最常见的原因是什么？我想无非是为了身材、改变体质和一些极端的原因，例如疾病等等，我健身是因为健身让我感觉很好，改变了我的身材和健康。

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为了疾病而改变去健身我是一个超重的人，一生都超重。我从来没有真正关心过我的健康或饮食。但大约三年前，我患了一些疾病，导致肺部感染，随后导致左肺完全衰竭。从那以后，我花了几个月的时间来恢复，在那些日子里，我意识到能够毫无困难地在家里做一些简单的事情是多么的荣幸。当我生病卧床不起时，我不能从我的卧室走到餐厅而不喘口气。
尽管我总是对健身感兴趣，但我从来没有把它当成一种激情，也没有详细研究过它。然而，这件事改变了我。我想再次变得健康，我想变得健康。我并不是真的想要一个真正瘦肌肉的身体或者6块腹肌。我只想变得真正强壮和健康。在我倒下将近一年后的头两个月里，我主要集中在体重锻炼、俯卧撑和一些基本的哑铃卷发上。在我确信自己可以进行更长时间的体育活动后，我加入了一家健身房，并开始努力提高我的体能、耐力和全身力量。今天，我可以轻松跑完5公里，还可以举重，没有任何问题。
生病的经历改变了我，我发现锻炼是我的激情所在。健身房是我最喜欢的地方。每当我悲伤或有压力时，它都给我庇护和抚慰的气氛。它总是帮助我理清思路。健身房给我上了很多课。它教会了我纪律。这是我经常锻炼的主要原因。我在那里很开心。健身房给了我一种“归属感” ，这是其他地方没有的。当我走进体育馆时，我在心里知道这是我属于的地方。
为了身材和其它原因去健身房人们开始去健身房和举重最常见的原因是基于美学。大多数人都想改善自己外表的某些方面——减肥、拥有健美的身材、拥有比基尼式身材……这就是为什么人们开始了，但大多数人放弃了，除非他们有或发展了一个更深的动机。仅靠美学是不足以让大多数人长期保持动力的(注意:我不是指健美运动员、健身模特等，因为这些群体都有与美学相关的特定竞争和职业目标) 。
举重在一开始就能很快得到回报。新手可以快速获得良好的肌肉基础，这是非常激励人的……直到增长放缓。然后人们就会感到无聊、沮丧，并倾向于放弃它，除非他们对它有一个更脚踏实地的欣赏和承诺。人们坚持下去的原因有很多，包括: