日光浴安全吗？在日光浴床上需要注意什么？

日光浴床发出的紫外线会增加你患皮肤癌的风险(包括恶性黑色素瘤和非黑色素瘤) 。许多日光浴床比正午的热带太阳释放出更大剂量的紫外线。

维生素A有助于降低皮肤癌风险吗?
蓝光治疗痤疮：是否有效、副作用和价格成本
蓝光对健康有什么好处和危害？
皮肤保湿/润肤霜等可能会降低你的疾病风险

文章插图
年轻人面临的风险更大。证据显示：

在25岁之前经常暴露在紫外线下的人在以后的生活中患皮肤癌的风险更大
儿童时期的晒伤会大大增加日后患皮肤癌的风险

来自日光浴床的紫外线日光浴床、太阳灯和晒黑棚发出的有害辐射与阳光相同。UVA射线构成了约95%的阳光。
它们会导致你的皮肤过早老化，使它看起来粗糙、粗糙、有皱纹。UVB约占阳光的5%，会灼伤皮肤。
晒黑是你的身体试图保护自己免受紫外线的伤害。使用日光浴床晒黑并不比在太阳下晒黑更安全。
它甚至可能更有害，这取决于以下因素：

太阳床发出的紫外线强度
你多久用一次日光浴床
晒日光浴的时间
你的皮肤类型——例如，你是白皮肤还是黑皮肤
你的年龄

紫外线造成的损害长时间暴露在紫外线下会增加患恶性黑色素瘤的风险，这是最严重的皮肤癌。
你不能总是看到紫外线造成的伤害。皮肤损伤的症状可能需要20年才能出现。
紫外线还会损害你的眼睛，引起诸如发炎、结膜炎或白内障等问题，尤其是如果你不戴护目镜的话。
关于使用日光浴浴床的建议【日光浴安全吗？在日光浴床上需要注意什么？】如果你符合下列的条件，在使用日光浴床时候需要格外小心：