一星期减肥10斤暴瘦法 优秀的人才能做好身材管理
前几天 ， 我的朋友一直都想要减肥 ， 甚至还想找那种一星期减肥10斤暴瘦法 ， 我告诉她 ， 减肥不能这样急功近利 ， 而是应该循序渐进 。今天就跟大家聊聊 ， 为什么我们需要身材管理？
减肥并不是一朝一夕就能达到目的的 ， 也并不是一蹴而就 ， 而是经过不懈的坚持和自我控制而养成的良好习惯 。
如果你想要获得成功的话 ， 我推荐你先从身材管理做起 。坚持一件事情就好比量的积累 ， 达到一定的程度 ， 最终会实现质的飞跃 。所以 ， 坚持是自己的 ， 身材也是自己的 。
在我的经历之中 ， 我认为自我管理是非常重要的一环 。尤其是身材管理 ， 这可以让你更加自律 。人要的就是确定性 ， 自我管理 ， 才有可能实现这个确定性 。
一个标准的身材是人自信的开始 ， 不少人之所以自卑 ， 就是因为对于身材不自信 。当我工作后 ， 发现大部分结了婚的同事 ， 都开始有发福 ， 特别是男同事居多 。
它反映出一个严重的问题 ， 一个不在意自己身材的人 ， 其背后的实质要么是放弃自我管理 ， 要么就是从来不会做自我管理 。连自己的身体也不照顾好 ， 更别提能用心去做好其它事情 。
现如今我们生活在一个“只要你长得好看 ， 你就可以为所欲为”的年代 ， 让人看见的第一眼就是你的身材和样貌 ， 而这些往往就能反应出你的个人生活习惯和你面对生活的态度 。
大家想想 ， 所谓的以貌取人 ， 其实不仅仅是看脸 ， 也是在看身材的 。好身材无形的展示了你的自律和坚持 ， 健身表示你对高质量生活的追求 。
能够做到自律和坚持的人 ， 那么这个人的生活方面和工作方面往往也能打理得井井有条 ， 能够管理好自己的身材 ， 就能管理好自己的时间 。
这就是以貌取人的科学性 ， 那些有着健美身材的人 ， 一定是一个自律的人 。一个人如果很自律 ， 往往可以做成大事情 。因为自律 ， 就是成功的必要条件 。
【一星期减肥10斤暴瘦法 优秀的人才能做好身材管理】身材管理 ， 要同时有精神和行动 ， 精神方面来讲 ， 就是不要过度消耗了你的热情 。所以 ， 健身要选择你的身体能接受的方式 ， 不要过度的逼迫你的身体 ， 不要过度消耗你的热情 。
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