哈密瓜和白兰瓜的区别是什么,白兰瓜的营养价值

哈密瓜是我们糊口中常吃的生果之一，它的味道喷鼻甜甘旨，深受吃货们的喜爱与追捧。白兰瓜也是一种特殊喷鼻甜的生果，且外形与哈密瓜十分相似，导致良多伴侣都傻傻分不清两者的区别。下面小编来具体讲解下哈密瓜与白兰瓜之间的分歧之处吧！

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哈密瓜和白兰瓜的区别是什么
1、白兰瓜
白兰瓜，别名兰州蜜瓜，原产于法国。白兰瓜一般重量为1.5－2公斤，皮厚瓜甜，汁丰肉嫩。在中国，白兰瓜是从美国引入此栽培种，成为兰州的特产。以兰州市城关区青白石乡的产物最为有名。为一种厚皮甜瓜，其形呈圆球状，每只重约1.5一2.5公斤。皮白且硬，阳面有淡黄色晕瓤呈绿色，内腔小。这种瓜不仅喷鼻甜可口，富有营养，还有清暑、解渴、开胃、利尿之功能。

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2、哈密瓜
哈密瓜有“瓜中之王”的美称，是一类优良甜瓜品种，哈密瓜含糖量在15%摆布。有的带奶油味、有的含柠檬喷鼻，味甘如蜜，喷鼻气扑鼻。哈密瓜出产于新疆。以哈密所产最为闻名，故称为哈密瓜。

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白兰瓜的营养价值
每100克白兰瓜中可食部门的热量为21 千卡。
每100克白兰瓜可食部门中的营养素含量为以下环境：硫胺素含量为0.02 毫克，钙含量为24 毫克，卵白质含量为0.6 克，核黄素含量为0.03 毫克，镁含量为0 毫克，脂肪含量为0.1 克，烟酸含量为0.6 毫克，铁含量为0.9 毫克，碳水化合物含量为4.5 克，维生素C含量为14 毫克炊事纤维含量为0.8 克，维生素A含量为7 微克，胡罗卜素含量为0.8 微克，磷含量为13 毫克，视黄醇含量为93.2 微克。
白兰瓜喷鼻甜可口，富有营养，不仅风味怪异，并且还有必然的药用和营养价值。白兰瓜汁含有较多的蔗糖、果糖、葡萄糖、卵白酶、钙、磷、铁等多种维生素和矿物质，营养丰硕，具有利小便、促代谢、去暑疾、清烦热、开胃消食等功能。

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哈密瓜的营养价值
哈密瓜不单喷鼻甜，并且富有很高的营养价值。据阐发，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。此中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。

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白兰瓜若何遴选
1、看外表。选择成熟的白兰瓜，一般成熟的白兰瓜呈圆球形，个头平均，皮色白中泛黄，外形十分美不雅。假如是金黄色果皮万万不要买，年夜大都是生瓜蛋子。不会甜并且还有苦味道。
2、摸软硬。要采办较新颖的产物，对于按起来概况过软的白兰瓜不宜采办。有些太熟的瓜会变的很软，假如顿时吃的话可以遴选一下不是太软的瓜。太软的白兰瓜，也有可能是要坏了的，所以不会遴选的伴侣仍是买比力硬实的。这种的往往比力的新颖有水分。
3、闻气息。切开后里面有种翠绿色，很是的清喷鼻，并且肉多汁也多，如许就可以采办。闻瓜心--蒂的反标的目的，越喷鼻就是越好，前提是必然要新颖。
4、摸瓜面。滑腻细腻，手弹时微有弹性，如许的白兰瓜就是好的。
5、看瓜果重量。果实水分与重量必然是有挂钩的。巨细差不多的可以经由过程重量来选择，重的瓜水分必然很足够。