当代人晚上睡不着的原因 打游戏越打越精神
最近“当代人晚上睡不着的原因”上了热搜，热门上一句“想天想地想人生，我才二十岁就睡不着了 。”引起了大家的讨论 。网友们纷纷晒出自己睡不着的原因，接下来是小编整理的一些网友评论 。
“以前经常这样，睡觉之前幻想和什麼人谈恋爱来助眠 。”
“想天想地想压力 。”
“都是这么过来的 。十几岁二十岁左右最容易伤春悲秋 。”
“晚上思考人生呢 。”
“生活压力，上有老下有小！”
【当代人晚上睡不着的原因 打游戏越打越精神】
“主要是没钱 。”
“亚历山大 。”
“我也是真的不想熬夜，可是睡不着有啥办法，感觉这个中学毕业的暑假过的过于恣意，我有些恐惧高一开学的军训 。”
“工作上的压力，家里面的压力 。”
这么一看，似乎大家都是因为压力太大才睡不着 。确实是如此，这个社会的生存压力确实很大，所以才会让人在晚上睡不着觉，但是小编也有其他的看法 。为什么当代人睡不着呢？还不是因为天天玩手机？在床上宁肯刷三个小时的抖音也不肯老老实实地闭上眼睛，等待睡意的降临 。玩上几个小时的手机哪还能睡得着呢？
对于当代人来说，熬夜可以说是家常便饭，每天晚上即使早早的洗漱好躺在床上，也不是要睡觉，而是拿起手机开始真正的“夜生活”，不知不觉中时间就到了凌晨，日复一日，习惯了这样的节奏 。
无论是打游戏还是看小说，在内心建设打完这一局或者看完这一章就睡觉是永远不会实现的，因为越打越来劲，越看越精神不是说着玩玩的 。
当一种生活方式变成习惯，还能让自己觉得快乐，那这种习惯就会一直保持下去最终变成习以为常的事情，而熬夜就是这个先前觉得不行后来觉得很可以的生活方式 。
长此以往，作息都被彻底改变了，晚上根本睡不着，白天像条虫，晚上像条龙，这句话就是你的真实写照 。
失眠是一种困扰人们正常生活的疾病，对于人们来说，已经并不罕见 。失眠的发病范围很广，几乎每个人都会有失眠的经历，只是有的病情较轻，有的则较重 。失眠患者可以根据自己的病情，选择适合自己的治疗方法 。如果情况严重，可以选择就医 。
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