风寒咳嗽吃什么食疗，风寒、风热感冒的食疗方

感冒大多以“风寒感冒”为开端,感冒主要表现为感冒综合征，有鼻塞、清涕、喉痒、咳嗽、怕冷、全身酸痛、无汗和低热。
【风寒咳嗽吃什么食疗，风寒、风热感冒的食疗方】

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这个阶段没有明显的炎症，但是病毒刚刚进入呼吸道，刺激呼吸道黏膜分泌大量粘液，形成清稀的鼻涕，同时病毒入侵也会引起扁桃体轻微水肿，导致喉咙发痒、紧绷。
这个阶段可以采用“辛温解表，宣肺散寒”的治疗思路，泡泡脚、发发汗、多休息，身体也会恢复的非常快。
可以喝一碗热腾腾的葱姜枣粥(葱30克，桂枝6克，豆豉6克，姜5片，红枣10个，白米60克，先把米煮开，再加入其他材料，煮成粥吃)

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足浴方(紫苏3克、荆芥3克、桂枝5克、生姜5克、水1升水)先大火煮开，再小火煮15分钟，然后倒入45度足浴水中) 。温灸太阳脚膀胱经(用吹风机吹一个穴位1~2分钟，注意距离避免烫伤) 。出汗后用玉屏风散封闭毛孔(中成药可直接购买) 。喝姜萝卜汤，继续调理(生姜)
如果喉咙肿胀疼痛，体温逐渐升高，鼻涕颜色开始变黄变绿，说明“寒证转热证”和“逐渐从外入”的过程就要开始了。在这个阶段，孩子通常会感到不舒服，同时会出现畏寒流涕的风寒症状，痰黄咽痛的风热症状。

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现阶段应密切关注儿童病情发展，采取“辛凉解表，宣肺清热”的治疗思路，控制感染传播，避免恶灵带来更严重的后果。可以用中药滴喉，喝银桥冬瓜薏米粥。还要保持大便通畅，不要便秘。
银翘冬瓜薏仁粥:
金银花6克，连翘6克，鱼腥草10克，薏苡仁15克，用少许盐调味。
薏米洗净，用冷水浸泡半小时，沥干水分；将金银花、连翘、鱼腥草放入药袋中，加入1升水烧开，然后小火慢炖15分钟，取出药袋，加入薏苡仁煮至软烂，最后加入少许盐调味。
如果感冒流鼻涕的感冒症状已经消失，只剩下热证，往往会导致高烧38度，痰浓黄或绿色，咳嗽迅速而剧烈，可以清楚地听到胸腔里传来的痰。这个时候请不要再带了。赶紧带孩子去医院，拍胸片检查感染程度。应该用抗生素！
当生命可能受到威胁时，脾胃损伤、菌群失调等副作用并不重要。最重要的是先救你一命，以后再慢慢打回来。
服用抗生素后，应补充益生菌，恢复肠道菌群。因为抗生素会杀死所有的好细菌和坏细菌，空缺的位置会被繁殖力强的中性细菌占据，而有益菌的位置空间会减少，所以菌群失调。